MILENA EMIDIO

16 E 17 DE MARÇO/12 MILENA EMIDIO E MÔNICA TAGLIARI- AERÓBICA BRASIL

2012-01-25T17:25:00.000-08:00

O CLUBE - EXERCÍCIO, EDUCAÇÃO E DIVERSÃO
CURSO DE GINÁSTICA AERÓBICA
LOCAL: ATHLETICS SPORTS - GOIÂNIA- GOIÁS
17 E 18 DE MARÇO 2012

PROFESSORAS MILENA EMÍDIO E MÔNICA TAGLIARI

Á VISTA 250,00 OU 2 x 125,00 (primeira até 13/02/2012 e segunda até 12/03/2012)
ou ainda
Á VISTA 270,00 de 13 até 15 de março 2012 (inscrições encerradas nessa data)

Vagas limitadas
enviar comprovante de pagamento para: ola@oclube.co

Depósitos no Banco 104 Caixa Econômica Federal
Agência: 0439
Conta: 913-1
Operação: 003 (para quem fizer depósito pela Caixa)
Em nome de: PLATAFORMA CENTRO DE TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO HUMANO LTDA
CNPJ: 14686210/0001-90

AULAS COLETIVAS CHEGANDO ATRAVES DO CLUBE!! MARÇO EM GOIÂNIA- MILENA EMIDIO E MÔNICA TAGLIARI

2012-01-16T11:09:00.000-08:00

O Clube: exercício, educação e diversão.

O mercado de educação física passa por mudanças importantes: aumento da circulação de investimentos no setor, ampliação da qualidade e nível de exigência dos serviços oferecidos em academias e empresas ligadas à atividade física. Além disso, o bem estar passou a ser um dos pilares motivadores da atividade física. Só que bem estar não se limita apenas à saúde física e mental: bem estar também quer dizer diversão. As pessoas querem aproveitar o tempo de lazer dentro de suas rotinas com atividades que proporcionam alegria para enfrentar os desafios do dia a dia e partilhar experiências. Isso não tem tudo a ver com aulas de ginástica coletivas?

Ao observar esse cenário de profissionalização do mercado, os educadores físicos Mônica Tagliari, Alvaro Bernardi da Silva - proprietários da franquia The Pilates Studio Brasil em Porto Alegre - e Alexandre Greco - Consultor e Professor na Cia Athlética Porto Alegre - perceberam a importânica de sensibilizar os profissionais de educação física para essa nova realidade do mercado: além de qualificação técnica, é necessário preparo para motivar e envolver alunos cada vez mais exigentes.

Assim nasceu o Clube: um centro de excelência na formação prática do profissional de educação física voltado para as aulas coletivas de ginástica. Com elevados padrões teóricos, o Clube busca oferecer cursos de curta duração, 80% práticos e vivência junto a renomados profissionais do mercado. O aluno tem acesso a conteúdo e informações privilegiadas sobre tudo o que acontece no setor e, especialmente, é capacitado para lidar com o novo perfil de aluno que surge em academias e espaços de atividade física em todo o país.

O trabalho não termina na sala de aula: academias, marcas, eventos, congressos e consultorias também são parceiros do Clube, conectando os alunos ao mercado de trabalho. O Clube quer contribuir para o crescimento e desenvolvimento do mercado como um todo, revelar novos talentos, evidenciar exemplos de superação e sucesso e, mais do que isso, valorizar o profissional de educação física e inserí-lo dentro dessa transformação tão positiva.

Profissionais interessados já podem se inscrever através do pré-site do Clube para receber em primeira mão informações sobre cursos, congressos e novidades. Basta acessar www.oclube.co no link Saiba Mais.

O site oficial será lançado no dia 23 de janeiro com o calendário dos cursos iniciais em várias cidades do Brasil, calendário de eventos do setor, perfis dos profissionais envolvidos, academias e empresas parceiras do Clube. Muito conteúdo sobre o mercado de educação física e aulas coletivas também vai ser disponibilizado através do blog.

UM BATE PAPO SOBRE : JUMP E STEP

2012-01-10T09:01:00.000-08:00

INTRODUÇÃO:

''A ginástica de academia no mercado hoje possui vários tipos de aulas diferentes. Cada uma com uma temática, formato, duração, intensidade, material, estilo musical, linguagem técnica, enfim, o profissional de educação física através do uso adequado da didática pedagógica, criatividade e muitas ferramentas podem elaborar sessões de treino e porque não dizer “aulas de ginástica’, aonde os objetivos dos clientes são absolutamente atendidos.

Sempre orientados por um profissional de educação física, e, para que o cliente possa entender e escolher corretamente suas aulas algumas academias estão organizando seu cardápio de aulas em 03 categorias de Capacidades Físicas: a- cardiovasculares, b-neuromusculares, c-posturais; cada uma as classifica de acordo com seus produtos e realidade.

No contexto a seguir iremos avaliar, conceituar e descrever 03 tipos de aulas, que estão inseridas em uma mesma categoria de capacidade física. JUMP e STEP são consideradas aulas aonde o benefício proposto por quem pratica são melhora na capacidade cardiovascular, treino com alto gasto calórico, divertimento e muitos pulos! Aulas de aeróbica, ritmos variados, aerofight, circuito, funcional também possuem essas características.’’

DESCRIÇÃO DE CADA MODALIDADE E SUAS CARACTERÍSTICAS:

JUMP E STEP

1-Jump e step:

Gasto calórico de um determinado exercício está também relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação, horas de sono entre outros fatores. Mas, em uma sessão de treino de jump e step pode-se considerar uma média de 300 a 600 calorias entre 30 a 45 minutos de aula.

Em ambas as aulas, (step e jump), a coordenação motora é requisito básico. São aulas de fácil acesso para todas as pessoas, treinos divertidos, com músicas contagiantes aonde o professor de acordo com o perfil da turma cria movimentos, coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade;

Musculatura de membros inferiores são as mais solicitadas (panturrilhas, coxas e glúteos);

Este tipo de aula pode ter um público bem eclético, aula coletiva e divertida para todos, esse seria o ideal. Pessoas que possuem limitações e algumas patologias articulares específicas no joelho, primeiramente precisam se atentar para o fato de que o problema é na articulação do joelho e não na aula de jump. Fortalecer membros inferiores, estar bem alongado e preparado fisicamente. Fazer um diagnóstico/orientação se aquele tipo de aula é o adequado para o aluno são cuidados necessários que os praticantes junto com a ajuda de um professor precisam tomar antes de iniciar uma aula.

Jump

Os músculos do abdome e músculos paravertebrais funcionam como estabilizadores nesta aula de jump, portanto o trabalho em isometria é bastante intenso, a quantidade de pulos é grande em uma aula. Não é um trabalho específico de abdome, mas a musculatura é solicitada.

Step:

Além do condicionamento melhorado, existem benefícios de alto gasto calórico ajudando na redução do % de gordura, melhora na auto-estima do praticante, as aulas de jump e step promovem uma socialização aonde as pessoas se divertem, melhora tônus de coxas, glúteos e panturrilha e uma vida mais ativa e saudável;

Step / Jump e treinamento

Os músculos: panturrilha e coxas, muitas vezes ficam doloridos em função de micro lesões que ocorrem na fibra muscular por vários motivos, dentre os principais: musculatura não adaptada para aquele tipo de exercício, número alto de repetições e sobrecarga local.

Numa média de 4 semanas se exercitando de 2 a 3 vezes/semana, os clientes que continuam praticando o step e o jump já passam a se acostumar e o desconforto muscular é bem reduzido. O importante é não interromper as atividades para que o recomeço não seja tão árduo!

A medida que o tempo de aula e a intensidade vão aumentando a respiração dos alunos se torna mais intensa, mais rápida, o corpo exige maior captação de oxigênio. A respiração adequada durante uma aula de jump é aquela aonde o cliente consiga coordenar a inspiração e a expiração de acordo com a velocidade, intensidade e tempo do exercício, não tendo regras para respirar, pois cada um possui uma capacidade de captação e eliminação de gases. Como os músculos abdominais estarão tensos durante a execução do exercício acredita-se que a respiração é mais torácica a abdominal;

Step x desafios!!

O que muda nas aulas de Step Intermediário é: grau de complexidade de coreografia, combinação de movimentos de braços e pernas, giros, deslocamentos laterais, diagonais e o tempo de aula um pouco maior que 30 minutos,

Quem já treina e gosta desta modalidade, gosta de desafios e está de acordo com os objetivos do treino do aluno, não tem porque não fazê-las. Se o aluno ainda não conhece a magia das aulas de step e, mais ainda, as várias opções de aulas de ginástica fica aí anotada a sugestão para os professores de educação física melhorarem sua venda neste tipo de modalidade.

Jump e Step x gêneros:

Os benefícios são os mesmos para homens e mulheres, sendo que cada um a procura de acordo com seus objetivos dentro da mesma modalidade. Melhora na condição física cardiovascular, aula com alto gasto calórico ajudando na redução de % de gordura, melhora no tônus de membros inferiores e atualmente bastante comentado os benefícios desta aula para o controle no tratamento de celulite favorecido pela drenagem que é promovida ao exercitar em cima da cama elástica – jump, o que é bastante procurado pelo público feminino.

O tempo para se melhorar a capacidade cardiovascular e a condição de estar mais saudável depende da freqüência , intensidade, estado nutricional do praticante, horas de sono, como está o estado de saúde do aluno ao iniciar esta modalidade, enfim, vários aspectos irão interferir para bons resultados. Acredita-se que após a fase de adaptação até em média a décima segunda sessão de aula o aluno já tem ganhos significativos de melhora na capacidade cardiovascular;

Step, jump x musculação:

Quem faz step e jump em um dia pode fazer musculação no dia seguinte ou no mesmo dia, pois os exercícios possuem capacidades, habilidades, volume, intensidade diferentes. Além da busca dos objetivos de cada um serem diversificados. Step e Jump = exercícios que exigem capacidade cardiovascular e muita resistência de membros inferiores. A musculação é benéfica para fortalecer os grupos musculares que serão bastante solicitados nas aulas. Combinar os 02 exercícios é resultado garantido.

Jump e step:

O número de aulas de jump, step, ritmos, aeróbica e outras aulas divertidas podem ser feitas quantas vezes o aluno quiser, o que temos que levar em consideração é: o objetivo do cliente, quanto mais atividades e melhor organizado o treino mais tempo ele estará na academia, consequentemente terá melhores resultados, não ficará enjoado daquela modalidade. Portanto é sempre bom variar os treinos.

Milena Emídio

Professora de Atendimento Individualizado.

Texto produzido para uma entrevista sobre dúvidas e questionamento sobre step e jump.

Gerente Técnica Athletics Sports Goiânia Goiás.

2011 DE PARTIDA....

2011-12-26T12:27:00.000-08:00

Adoro virada de ano!
Parece que por trás dele há sempre um desafio. O encontro do mistério, do novo e do repetido. Ao mesmo tempo se fizermos uma retrospectiva somos os mesmos. No máximo vamos melhorando. 2011 terminando com ciclos profissionais bem definidos, há muito trabalho a ser desenvolvido e feito, sempre!!!
Ciclos pessoais bem abertos!! Como tenho e temos que aprender com relação à nós mesmos e aos outros!!!
Mudanças acontecem de acordo com o seu comando. O controle da sua vida, acredito eu, é totalmente seu. Claro que fatalmente algumas coisas podem sair do controle, mas a palavra já se faz expressar ''fatalmente''. E isso dói!
Hoje não faço idéia e nem quero me apressar de como será 2012. Prefiro vivê-lo. Foi e está sendo desafiador essa história de viver o hoje e não viajar muito. Porque se deixar, vou voando e as vezes até atropelando!!!
Foco. Exercitar o empreendedorismo. Ser simples.
Que o nosso 2012 seja tão bom quanto foi 2011. Pelo que vivi, senti, vi, ensinei, aprendi. Nada de dizer que foi isso ou aquilo, ou tal! Sim, fomos melhores com certeza e o próximo iremos nos superar, porque essa é a essência humana. Uns mais lentos, outros mais rápidos. Uns mais sábios, outros mais ansiosos, e as diferenças vão se somando.

Ler mais, dedicar-se e amar muito. Isso é o que recomendo. Pelo menos eu tentarei fazer daqui!

Bj a todos que me ajudaram, admiraram, trabalharam, riram, choraram e estão por aí...a procura da felicidade. Nem que ela seja um estado momentâneo!

FELIZ 2012!!!

Consultoria Técnica Academia Estrela da Manhã!!!

2011-12-19T11:20:00.000-08:00

Fim de semana 17/12/11.

Um sábado muito bom de união de equipe, treino e repasse do clássico sobre as modalidades: STEP, JUMP, ALONGAMENTO e LOCAL!! A equipe estava 100% ali! Obrigada pela energia, realmente esta empresa é uma família!!!! Que venha 2012, cheio de novas capacitações, treinos e talentos....

A ÚLTIMA CERTIFICAÇÃO DO ANO A GENTE NUNCA ESQUECE!!!

2011-12-13T11:58:00.000-08:00

Foi pelo CBRACE Congresso Brasileiro de Ciências do Exercício em Goiânia- Centro de Conveções que conheci um grupo de 19 profissionais. Dos mais experientes aos mais calouros.
Grupo eclético e interessado em entender um pouco mais sobre técnicas e comportamentos indoor. Pedalar, sentir e experimentar na teoria e prática o que é se envolver com a magia do ciclismo indoor.

Sim, qualquer um que sabe muito de treinamento desportivo, fisiologia do exerçício, técnicas básicas de pedal, regras de segurança e ama gente consegue prescrever e elaborar um treino. O negócio é manter essa qualidade sempre em alta. É fazer aula de outros professores. É ser apaixonado e não deixar o ciclismo se prostituir. Conto com todos os programas, conto com todos que gostam de ministrar treinos indoor, conto com a ajuda de todos que certificam pessoas, assim, nossa educação física terá sempre melhor qualidade.

Abraço
Mil.

AULAS COLETIVAS....HERE WE GO....FORMAÇÃO DE NOVOS PROFESSORES!!

2011-11-29T05:30:00.000-08:00

Este vídeo é um fatia da nossa escola de formação de professores em ginástica de academia...

Contagem regressiva para que o mundo descubra o que é realmente aulas coletivas!!!!!Parabéns equipe reserva de ginástica 2011!! Falta 01 módulo pra acabar!!! Ah não....

Que venha 2012...

GESTÃO EM GINÁSTICA DE ACADEMIA 03 E 04/12 INÉDITO!!

2011-11-28T06:15:00.000-08:00

Em primeira mão, neste fim de semana, 03 e 04 de dezembro. Durante o fim de semana falaremos te temas como:
-LIDERANÇA NA GINÁSTICA
-MOTIVAÇÃO
-PRA QUE TANTA REUNIÃO?
-RETENÇÃO, VENDAS com Cristiane Miranda
-CONTROLES DE ÁREA
-TREINAMENTO DE EQUIPES
...E MUITO MAIS!!!!!!!!
Inscrições no CEAFI.

Te espero lá!!! Forte Abraço
Milena Emídio.

NESTE FIM DE SEMANA 26 e 27/11 TRINDADE x JUMP

2011-11-22T18:04:00.000-08:00

Palestra Educativa com Dr. Daniel Emídio e Gestores Athletics Sports

2011-11-13T17:15:00.000-08:00

Sou suspeita, acredito que foi uma tarde inesquecível para muitos que ali estiveram e ouviram sobre comportamento, educação, responsabilidade, atitude e muito mais.
Obrigada pai pelo privilégio de nos emprestar seus minutos e nos colocar frente à tamanha grandeza dos seus conhecimentos. Aos colegas coordenadores o nosso muito obrigado pela parceiria. Pela infinita sacrifício e paciência dos seus familiares em ficarem uma tarde sem vocês!
Vamos seguindo, aprendendo e ensinando!

Abraço forte.
Milena Emidio

Seletiva EQUIPE ESTRELA DA MANHÃ!!

2011-11-03T13:45:00.000-07:00

SERÁ DIA 12/11 ENTRE 09:00 E 12:00 NA ACADEMIA ESTRELA DA MANHÃ! PROFESSORA MILENA EMIDIO E EQUIPE ESTRELA FARÃO A SELETIVA DE PROFESSORES DE GINÁSTICA JÁ PARA O FUTURO DA GINÁSTICA 2012.

PARTICIPEM!!!

MAIS INFORMAÇÕES
062 8454 3631

A maior aula coletiva de ginástica!

2011-10-23T17:49:00.000-07:00

Uma equipe que se esforça para que o evento seja o melhor.
Bom, e, melhor seria se a cada aula este esforço fosse encontrado.
Acreditamos que o ser humano entra em um ritmo de cotidiano que este e outros eventos nos tiram da mornidão, rotina e fases de acomodações.
Uma média de 200 pessoas passaram por esta aula na quadra da academia Athletics Sports em Goiânia. 180 foram certeza, pois estavam com seus abadás em mãos. Entre amigos, clientes e parceiros demos o ''START''.
Está aí o resgate das aulas coletivas aonde um professor e a música são o alvo de sucesso. A aula divertida, fácil é o nosso foco. Os professores que gostam do que faz e serão valorizados por isso é minha meta pessoal.
Parabéns à equipe de ginástica da Athletics que mostrou como se faz um mega evento!!

abarço

Mil.

VIDEO DE GINÁSTICA MODALIDADE: RITMOS

2011-09-28T16:54:00.000-07:00

GINÁSTICA PARA PÚBLICOS ESPECIAIS! 24/09/11

2011-09-28T15:12:00.000-07:00

OBRIGADA FIEP E CREF PELO CONVITE.

PUDE TER A OPORTUNIDADE DE APRENDER MAIS E MAIS COM UM GRUPO DE PESSOAS QUE ME ILUMINOU NO FIM DE SEMANA.
PERCEBEMOS JUNTOS QUE PESSOAS JOVENS IDOSAS E MUITO VELHAS COMO DETALHA A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE, PRECISAM DE VÁRIOS ESTÍMULOS FÍSICOS E EMOCIONAIS.

COISA BOA É PODER COMPARTILHAR E TRAZER DE VOLTA O BÁSICO DA GINÁSTICA. O FUNCIONAL É TENDENCIOSO E VEIO PRA FICAR, TROUXE COM ELE O RESGATE DA GINÁSTICA QUE PRECISA DE UM PROFESSOR DE VERDADE.
O PROFISSIONAL, A MÚSICA, AS RESPONSABILIDADES, COMPETÊNCIAS TÉCNICAS, COMPORTAMENTAIS E CRIATIVIDADE REFORÇAM QUE SER SIMPLES AINDA É SER MELHOR PARA NOSSOS CLIENTES.

Obrigada à todos os professores que apostaram na ginástica para grupos especiais. Mais especificamente o resgate da ginástica básica para jovens idosos e muito velhos.

Forte abraço

Milena Emidio

APERFEIÇOAMENTO EM LOCALIZADA!

2011-09-28T14:47:00.000-07:00

PARABÉNS À EQUIPE DE GINÁSTICA E AOS GUERREIROS DE UM FIM DE SEMANA INTENSO! LOCALIZADA E SEUS SEGMENTOS FOI O MÓDULO DE SETEMBRO!

MAIS UMA ETAPA CUMPRIDA. VEM AÍ EM OUTUBRO O MÓDULO APERFEIÇOMANETO EM CICLISMO INDOOR. 08 E 09/10.

ATÉ LÁ, ABRAÇO

MILENA EMIDIO

Aperfeiçoamento em Ginástica - Este trecho do vídeo: Aquecimento...

2011-09-12T13:50:00.000-07:00

Muito bom perceber as habilidades sendo melhoradas e o interesse cada vez maior deste grupo de profissionais!
A ginástica de academia nunca esteve tanto em uma fase de resgate. Acabo de chegar da IDEA e pude ver que o básico está em alta! A ginástica livre.Mais pessoas, menos máquinas. A não ser pelos apetrechos nas aulas de funcional, as pessoas são o grande diferencial. Professores habilidosos, cheios de vontade de ensinar. Exibir-se diante uma feira internacional faz parte, o palco da IDEA é o palco do mundo da ginástica, do ciclismo e do personal.
Mas....o Brasileiro dá show! A Ginástica Brasileira e o ciclismo vão muito bem. Por aqui profissionais com pé no chão. Ninguém misturando pedal indoor com halteres, muito menos com exercícios funcionais. Por aqui ginástica clássica de frases musicais, didática progressiva na intensidade e volume, preocupação com o cliente...com o dia seguinte!
Estamos aqui.
Confiantes que a escola e essas capacitações vão adiante.
Pelo menos é o que essa moçada do vídeo está prometendo!

Parabéns pelo fim de semana maravilhoso de treinamento!
Abraço
Mil.

08 horas de bike com uma equipe muito querida!

2011-08-21T19:31:00.000-07:00

Parabéns equipe Academia Point e principalmente aos proprietário Pereira e esposa que estão investindo em educação continuada!

"Tive o privilégio de estar 08 horas com este time repassando as principais informações sobre o básico de um treino de ciclismo indoor. Durante esse tempo que estivemos juntos a troca de energia foi grande. Assim espero que a semente da paixão pela modalidade se espalhe entre eles. Ensinar é doar-se. Aprendi muito mais que ensinei, pode ter certeza. Cada olhar desconfiado, sorriso tímido e leve sofrimento físico por parte de alguns foi trocado pela satisfação de terminar um sábado sabendo e levando pra casa um pouco mais de conhecimento.
Boa sorte daqui pra frente.
Estudem.
Fiquem de olho nos princípios do treinamento desportivo. Estudem mais sobre comportamento e acima de tudo, se conheçam mais para se relacionarem melhor com seus clientes!!

Obrigada Equipe Point
Abraço e até a próxima.

Milena.

CURSO GINÁSTICA PARA TERCEIRA IDADE- Milena Emidio

2011-08-19T12:21:00.000-07:00

COMO O MERCADO ESTÁ SE PREPARANDO PARA CADA VEZ MAIS RECEBER ESTE PERFIL DE CLIENTE?
1-COMO ESTÃO AS ADAPTAÇÕES FEITAS PELA GINÁSTICA EM ACADEMIAS, CLUBES E PARQUES PARA TRABALHAR COM ESTE SEGMENTO DE MERCADO?
2-QUAIS MODALIDADES MAIS FAMOSAS NO MERCADO DE GINÁSTICA QUE ATRAEM ESTE PERFIL DE PÚBLICO? ELAS SÃO SEGURAS? OS EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA SÃO ADEQUADOS?
3-QUAIS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E EMOCIONAIS DO IDOSO MAIS IMPORTANTES O PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DEVE COMPREENDER, PARA MINISTRAR UM BOM TRABALHO EM GINÁSTICA ?
4-BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS EM AULAS COLETIVAS
5-VIVÊNCIAS PRÁTICAS, MUSICALIDADE E POSTURA PROFISSIONAL DURANTE SESSÕES DE GINÁSTICA PARA IDOSO;

Esses e mais tópicos abordarei no curso do dia 24 de set/11.

Bom trabalho à todos.
Abraço,
Milena Emídio.

FIM DE SEMANA CURSO

2011-08-03T09:38:00.000-07:00

Começa o 2º. semestre.E a etapa II da Escola de Ginástica continua até o mês de dezembro.
Este fim de semana teremos como tema fundamental no mercado aulas posturais.
AULA/ TREINO de ALONGAMENTO, FLEXIBILIDADE:
As partes de uma sessão de alongamento dentro do mercado de academias;
Metodologia aplicada
Clínica prática de exercícios para membros superiores, inferiores
Fit Flex: conceitos e utilização dentro da ginástica
Montagem de aula
Musicalidade e muito mais!

Sejam bem vindos alunos da ESCOLA EQUIPE RESERVA DE GINÁSTICA
GOIÂNIA- GOIÁS
ATHLETICS SPORTS

AGUARDO VOCÊS 06 E 07 DE AGOSTO/11.
08:00-17:00

Abs

Milena Emidio

GENTE QUE FAZ

2011-07-03T15:41:00.000-07:00

Gente que faz e Pessoas de resultado são 02 livros escritos pelo Luiz Fernando Garcia.
O cara é demais! Sabe muito, mas como palestrante arrepia!
Ouví-lo é como repensar o dia de amanhã. Desde sexta a noite estou doida....mas ao mesmo tempo , cabeça nas nuvens e pés no chão.
Valeu demais!
Na foto: Elmo, Cris e Leo

Entrevista by: Viviane Brum- PEOPLE

2011-06-29T12:57:00.000-07:00

Obrigada Viviane! Até a próxima.

Mil.

''Pedal nosso de cada dia!!''

2011-06-19T09:28:00.000-07:00

18/06 sábado

Céu azul...gente bonita...muitos mimos...

Foi uma manhã agradabilíssima de pedal, encontro de amigos, parceiros e muito mais.

Que venham os próximos!

Obrigada aos clientes que sem eles nada disso teria acontecido!

Obrigada ao marketing, equipes de apoio, técnica, patrocinadores, parceiros, amigos e família!!

Eu adorei!!

Abraço,

Mil.

JUMP EVENTOS E PRÁTICAS

2011-06-06T13:41:00.000-07:00

ESCOLA EQUIPE RESERVA APRESENTA:

MÓDULO 03

CONCEITOS DA MODALIDADE

MUSICALIDADE
METODOLOGIA
EVENTOS NA GINÁSTICA
CLÍNICA PRÁTICA
AULAS PRÁTICAS
PALESTRA COM CONVIDADO ESPECIAL: ANTONIO SANTANA BORGES
PROVAS
... E MUITA ENERGIA PARA NOSSA GINÁSTICA GOIANA!

PEDAL ENTRE AMIGOS!

2011-05-31T17:57:00.000-07:00

Fazer o que gosta está além da atitude. Se você fala, vive, come, dorme, respira e enfim...perde até o rumo as vezes, não se assute!

Você é normal!

Realmente ama o que faz.

Longe de ser um workholic e bem diferente de um, é necessário sim saber o seu limite! Sim já vi e pude compreender como é um ser obstinado pelo sucesso, trabalho, dinheiro, fama. Nada agradável.

Mas falando em pedal e outras coisas este vídeo é um pedacinho de uma aula de olhos vendados que aprendi a mais ou menos 6 anos atras. De lá pra cá não quiz parar mais de colocar as pessoas em check. Ou seja, fazer exercícios de uma maneira mais introspecta. Pedalar pra dentro!!! Estranho não!? Mas experimente. Te convido pra próxima aula de bike com olhos vendados. Fique de olho. Se prepare, porque eu não gosto de economia de emoções durante este tipo de treino!

STEP 01, 02 ou 1000...

2011-05-23T07:11:00.000-07:00

No fim de semana que se passou vivi um momento importante para as nossas aulas de ginástica.

O STEP básico está mais forte que nunca.

Pessoas que estão levando as informações para o interior do Estado, pessoas que querem difundir esta idéia que a ginástica está no sangue de quem ministra e no coração de quem pratica. Proprietários de pequenas academias descobrindo as possibilidadesdes do: 01 para 20. A ginástica você trabalha com o professor e lota suas salas com 20, 30 alunos. Mas lotar é a questão! É o que nós estamos promovendo em cada módulo.
Parabéns aos professores que nunca subiram no step. Ao final de 16 horas deram e colocaram em prática o que ouviram e possivelmente aprenderam! Me orgulhei ao ver cada sorriso, gotas de suor, cada panturrilha dolorida e questionamentos.
Pessoas interessadas dão conta de entender o que é ''sangrar'' em cursos como este.
É se desdobrar, ficar longe da família, exercitar-se físico e mentalmente.
O próximo módulo teremos muitas participações especias: Antonio Santana- proprietário Athletics Sports, Ana Paula Lacerda e o tema será: Motivação, Jump em academia, Eventos na ginástica.

Dias 11 e 12 de junho.
Estarei por aqui para qualquer dúvida!
Abraço

Milena Emidio

FIM DE SEMANA DE MUSICA E STEP

2011-05-16T15:48:00.000-07:00

Neste fim de semana 21 e 22 de maio

Curso completo com 20 horas de duração

Musicalidade

Abordagens clássicas e conceitos da modalidade STEP

Clínicas práticas

Aulas, grupos de estudo e muito mais!

ESCOLA EQUIPE RESERVA 2011

DO JEITO QUE VOCÊ NUNCA VIU ANTES

Prof. Milena Emidio e convidada Eryka Rodrigues

Local: Athletics Sports

Parceria: CEAFI

FERIADO TAMBÉM É COMIGO!!!

2011-05-03T14:48:00.000-07:00

''EU TÔ TE ESPERANDO VÊ SE NÃO VAI DEMORAR!...''

FERIADO DIA 24 DE MAIO
TERÇA

Local: Academia Athletics Sports - sl. de bike

Pessoas que crescem....

2011-04-27T18:04:00.000-07:00

Em 2005 pra 2006 foram escolhidos um grupo seleto de alunos de uma determinada faculdade de Goiânia. Na época tinha muito mato naquela região, hoje é uma cidade povoada! Este grupo foi recrutado, selecionado, capacitado e ao longo dos anos desenvolvido continuamente. Hoje em 2011 eles são estrelas que brilham. Estão espalhados por aqui e por aí.
O melhor é fazê-los. Olhar, sentir e descobrir que ao longo do desenvolvimento, cada um com sua personalidade, vive um talento!
Os gestores tem uma responsabilidade e ao mesmo tempo um timing - intuição- para que durante a construção, capacitação e desenvolvimento haja também a construção da paixão pelo processo.
Apaixonar-se pelo processo significa antes de mais nada relacionar com o conteúdo, praticá-lo, criticá-lo, duvidar e acreditar. Viver em cima do muro e ir buscar além do que se vê e ouve algo de novo sempre!
Assim foram e estão sendo os anos de construção de novos talentos.
Chega a hora de desmamá-los, isso fere e os questionamentos aparecem. Muitos ''serás'' e sentimentos misturados.
Para os que ficam a certeza que tudo vai continuar melhorando e evoluindo. Para os que vão a certeza que tudo vai continuar melhrando e evoluindo. É isso!
Construir pessoas além das razões existem sim emoções associadas. Basta saber colocar cada coisa em seu lugar. A hora da razão e o momento de emoção. A hora de ouvir depois de anos, que agora cada um seguirá seu caminho e que isso beneficia ambas as partes.
A vida é assim. Profissionalmente também.
Boa sorte para todos os mais de 100 professores que passaram pela Escola Equipe Reserva de Ginástica. Me orgulho e me preocupo em ter passado pelo início de algumas carreiras!
Ainda tenho muito que fazer e aprender.
Enquanto isso na sala de justiça, ou melhor na sala de ginástica, vamos continuar! Que venham os novos talentos porque a ginástica básica está mais forte que nunca!

Bjs

Mil.

Escola equipe reserva 2011! GINÁSTICA EM ACADEMIA!

2011-04-20T06:43:00.000-07:00

Com a parceria do CEAFI e com muitos mimos para nossos novos alunos começamos 2011.
Sábado e domingo de muitas novidades. Networking, relacionamento interpessoal, treino, novas sensações, despertar de curiosidades e uma cascata de emoção!
Sejam bem vindos todos ao mundo da ginástica de academia!
Vamos em frente que em maio tem mais!!!

Abraço
Mil.

Novidades no mundo fitness- Kangoo jumps

2011-04-10T21:32:00.000-07:00

''Esta nova modalidade chegou ao mundo do fitness para complementar.

Este fim de semana fiz a primeira etapa de várias de uma longa certificação. Muito treino e dedicação serão necessários para que antes de qualquer coisa esta novidade não entre de maneira errada nas academias, clubes, condomínios, etc.

Além dos olhos e ouvidos de nossas equipes que de cara julgam na primeira impressão.

Segundo o professor Edu Costa, o Kangoo Jumps é a evolução do mini trampolim- dos nossos jumps- como falamos por aqui!

Mas não pensem que o Kangoo veio para substituir, não, não...!Chegou para somar, agregar e contribuir para que nossos profissionais de educação física possam levar mais saúde e entretenimento aos clientes. Sejam eles em treinos coletivos ou individuais.''

Agradeço à equipe de vendas Kangoo jumps: Alberto e Júlio, ambos de SP, pelo curso free, visita e simpatia!

Agradeço ao professor Edu Costa pela sua infinita paciência nas 16horas que seguiram de curso. E ao apoio à distância da Carol pela minha motivação!!

Abraços e vamos aos treinos!!!

Muito trabalho pela frente!

Milena Emidio

Módulo I - 16 E 17 DE ABRIL Capacitação em Ginástica Goiânia-Go

2011-03-31T06:25:00.000-07:00

Conteúdo programado:

-Conceitos e breve histórico da ginástica;
-Conceitos das modalidades e produtos da ginástica
-Análide crítica de horários
-Perfil Disc
-Dinâmicas de equipe
-03 Aulas práticas
-Clínica de execução de movimentos

Sábado: 16/04 -08:00-12:00 13:00-17:00
Domingo: 17/04 - 08:00-12:00 13:00-17:00

Venham...ainda dá tempo!
Abraço
Milena.

CLINICA DE TREINAMENTO INDOOR GOIÂNIA março/2011

2011-03-27T19:23:00.000-07:00

Um pedacinho de um fim de semana maravilhoso!
Capacitação Escola Johnny G- ciclismo indoor.

Obrigada aos parceiros:
Mariana Caixeta, Thiago Bin, Laís, Samurai Kleyner, Rodrigo Bittencourt, Daiane Tavares, Vinicius Jerolamo.
Ed e Du no final do dia... Kleytinho que apareceu e desapareceu....
Vania que estava em forma de energia..

Vamos ao pedal....

Abraço a todos
Milena Emidio.

SUGESTÕES DE MÚSICAS PARA AULAS DE BIKE

2011-03-18T13:40:00.000-07:00

Oi professores,

Abaixo uma lista de Bandas e Djs para você usar nas aulas de bike!
Divirtam-se.

CHICANE R.E.M. THE PRETENDERS NEW ORDER
§DAVE MATHEWS BAND DEPECHE MODE
§PINK FLOYD STING/ THE POLICE ERA
§AFRO SELT SOUND SYST SOLARIUM
§SAFRI DUO GRUPO LIBERTANGO DJ TIESTO
§PRODIGY TOM JOBIM REMIX LOUNGE DJ GUI BORATTO
§CHEMICAL BROTHERS JOTA QUEST
§NEW AGE LULU SANTOS CIDADE NEGRA
§VEGAS VANESSA DAMATA
§CIRQUE DU SOLEIL SEAL
§PETER GABRIEL ROBERTA SÁ
§U2 MPB
§METALICA (with sinfônica de SAN FRANCISCO) ETC..ETC...ETC...
§SOLARIUM
§MICHAEL OLDFIELD
§BLUE MAN GROUP
§PAT MATHENY

Bom treino!!!

Milena Emidio.

MOVIMENTAÇÃO PROFISSIONAL

2011-03-13T16:55:00.000-07:00

O ano profissional começa numa corrida louca e desenfreada. Muitos cursos, muita sedução do mercado, muita concorrência, qualidade em discussão no geral e muita vontade de investir.
Fico feliz em ver essa movimentação e vontade de aprender. Cuide em saber mais sobre a instituição, o corpo docente, as disciplinas, as datas e enfim se organize.
Tenho visto muitas pós graduações curtas que passam a sensação de ganhar grana em cima dos estudantes! Bom, certo ou errado estude bem cada caso e reveja seus conceitos.
Investir em si mesmo é hoje um grande negócio. Vá em frente, eu particularmente invisto em quem investe em si mesmo. Todo tipo de curso, reciclagem, eventos são bem vindos!
Estou terminando meu MBA e já penso no que vou fazer...a coisa vicia e o conhecimento tem prazo de validade de mais ou menos 04 anos. Me ensinaram isso e valeu a pena aprender.
Esta semana em Goiânia acontecem muitos cursos técnicos.
Claro que não poderia deixar de falar dos que me envolvem.
A escola de ginástica da Athletics Sports com duração de 8 meses começa este fim de semana 19/03 no Ceafi.
Comigo trago um time da pesada. Professores que estão ao meu lado a mais de 05 anos travando uma batalha intensa com a qualidade técnica e comportamental. Além de levarem o cotidiano para professores de educação física que querem aprender mais e mais.
Ainda em março o resgate da Escola base de ciclismo indoor mundial. Dela surgiram várias outras e muitas oportunidades para vários profissionais mostrarem seu trabalho indoor. Dia 26/03 tem capacitação black card na Athletics Sports.
E várias outras coisas estão para acontecer.
Fique ligado e faça sua melhor escolha. Se precisar de ajuda técnica quem sabe posso te ajudar!?

Bons estudos...
Milena Emidio.

Neste vídeo um pedacinho da preparação de futuros professores de ginástica.

Bumbum de aço 2011

2011-03-03T15:30:00.000-08:00

Professor Gustavo Amorim!!!
Se organizou, chamou a equipe e está apostando na ginástica de resultado!
Parabéns pelo desempenho nas nossas aulas de ginástica! Nota 10 e resultado garantido.
Quem é que disse que ginástica não dá resultado mesmo?

Vamos em frente!
Mil.

Clínica de Treino - 26 e 27 de março. Goiânia- Goiás.

2011-03-03T14:26:00.000-08:00

GOIANIA - Março - 26 e 27/03

Pedal, pedal, let´s ride!
Info? Inscrições e senhas : basta retornar este email com seu nome e cidade para: perguntando@uol.com.br
Senhas a partir de 02 de Março. Poucas vagas. Informe-se.

MasterclassJohnnyG 02

2011-02-22T09:45:00.000-08:00

Amo muito tudo isso! Esse cara me ensina até hoje!
Que venha a Fitness Brasil! 21 a 24 de abril. Estaremos lá!
Bjs
Milena.

Eu fiz essa aula! BIKE rumo a Ilha Bela- COSTA CRUZEIRO BEM ESTAR

2011-02-09T07:35:00.000-08:00

Uma das razões em existir...é poder ensinar algo!
Obrigada a todos!
Beijos
Milena Emidio.

MISSÃO CUMPRIDA!

2011-02-08T11:02:00.000-08:00

O ano recomeça. Fica parecendo que depois de trabalhar no cruzeiro agente zera a quilometragem. Mas assumo que é isso mesmo. Colocar em prática tudo que foi programado. Entrar com pé direito, chegar lá e junto com os outros fazer a locomotiva andar com mais eficiência e eficácia. Ser uma pessoa melhor a cada dia! E jamais de desacreditar dos meus valores. O coração está limpo. A alma lavada. Que venham os novos desafios!

Abraço e obrigada coordenadores da time bem estar.

Milena Emidio

O OSCAR FOI PARA...

2011-01-06T06:55:00.000-08:00

Tradicionalmente no fim do ano desde 2005 fazemos a famosa entrega do OSCAR - Melhores do ano em categorias diversas. Demos o nome de : FITNESS AWARDS!
Muito divertido, animado, chique e com uma dose de expectativa...''Será que eu vou levar um troféu pra casa?''
De lá pra cá muita coisa mudou!
Antigamente somente uma média de 7 troféus por noite. Em 2010 foram 25 !
Todos ganharam em categorias distintas e semelhantes entre ginástica e bike.
2010 foi um ano que a ginástica empatou com 2009 nos números, mas nos eventos arrepiou!
Aulas inéditas, professores convidados, novo modelo de gestão, novas funções, mais responsabilidade. Mesmo assim 2011 vai ser muito melhor. Não podemos deixar de dizer a frase que digo a muito tempo:
''-NÃO DEIXEM A GINÁSTICA PARAR!''
Isso vale para os grupos de professores de ciclismo. Está faltando qualificação no mercado. Este ano de 2011 será o ano de capacitações. Quem sabe os talentos não se destacam!?
No ciclismo prevaleceu as aulas com DJ que foram as mais bombadas, as aulas nos lugares inusitados. Em 2011 precisamos rever conceitos sobre o exagero de treinos 100% técnicos e o perfil do cliente. Será?
Na gestão de 2010 uma enxurrada de mudanças, testes, batalhas internas e novidades sobre quem entra, quem sai, quem fica, quem, quem...
Para 2011 as mudanças iniciadas em 2010 tomam forma. As pessoas terão que mostrar por que realmente merecem estar ali. E a vida segue em frente.
Voltado ao Oscar!!!!!
Dedico o Oscar aos professores de ginástica, musculação, ergometria, ciclismo, natação, hidro, basquete, volley, avaliadores físicos, infantil, orientadores e a todos os profissionais que puderam trabalhar em prol dos sonhos dos nosso alunos. Fizeram o impossível para que seus resultados fossem alcançados. Foram a razão e a participação da mudança de comportamento dos alunos. Tiraram muitos da inércia. Fizeram muitos voltar amanhã, resgataram os perdidos e enfim...cumpriram sua missão em 2010.
Espero que o Oscar de 2011 seja mais intenso.
Não serão nem 25, nem 7...será só UM (01)!
O seu!

Vamos em frente que ao lado tem gente!
Bjs
Milena.

A AULA ...!!!

2010-12-21T13:28:00.000-08:00

Nesta SEXTA, 24/12 entre 09h:30min e11h:20min na Academia Athletics Sports estaremos nós e uma equipe de apoio super mega afinada para a aula que fez a movimentação de 2010 em aulas coletivas!

''O SEGUNDO ANDAR É NOSSO!''

A magia de uma equipe pronta para te receber. Uma logística que não deixa ninguém desmotivado. Uma sequência que você poderá ficar com quilos a menos!! Uma pele invejável e claro ,com vontade de nunca nos abandonar......... Estamos prontos! Natal 2010 fechando o ano com recorde de público nos aulões indoor!

Vamos nessa equipe!

Abraço

Milena Emidio

Palavras breves sobre escola equipe reserva e seus 5 anos.

2010-12-14T14:13:00.000-08:00

Pergunta e questinamento sobre o professor de educação física e atuação no mercado hoje!

2010-12-14T13:44:00.000-08:00

1) COMO COORDENADORA /GERENTE, NA SUA VISÃO O QUE UM PROFESSOR NECESSITA PARA SE TORNAR UM PROFISSIONAL DIFERENCIADO NO MERCADO TÃO CONCORRIDO E PODER SER BEM REMUNERADO?

Temos 03 assuntos nesta questão:

a- As competências do profissional de educação física para ser e estar um diferencial, b- A concorrência do mercado atual e seus segmentos mais fortes, e por último c- a remuneração.

Indo por partes e ao mesmo tempo transitando pelas 03 indagações, vamos à resposta.

Sempre disse que amar o que faz é fundamental. Hoje complemento que fazer porque ama é essencial! O profissional diferenciado deve atuar dentro do seu melhor e não do seu possível. Ser competente hoje é ser diferenciado. Significa ter o conhecimento, a habilidade e a atitude que se espera dentro do campo de atuação. É ir além do que se faz pelo cliente. Não se cobra mais o que você não sabe, apesar de ser muito mais íntegro quem sabe dizer que não sabe. Espera-se que você busque sempre, inove, saia do marasmo. Portanto, ser diferenciado hoje não basta ter o conhecimento técnico básico exigido- flexão e extensão? A Faculdade de Educação Física dá sim suporte para que estes profissionais atuem com relação à: Fisiologia, anatomia, cinesiologia, biomecânica, etc. Muitas vezes são os estudantes que não estão prontos para receberem tais informações. Mas ...e quando estariam? Momento reflexivo para outra hora!

Para que as informações virem conhecimento e aprendizado é necessário estudá-las, entendê-las ir até o estágio final e usá-las.

As habilidades para atuar e ser diferencial são enumeras: humildade, saber ouvir, falar na hora certa, ler, relacionar-se, comunicar-se, ser pró-ativo, inovador, empreendedor, bem humorado e uma infinidade de habilidades que no senso comum é óbvio, mas que no cotidiano poucas são exercitadas. A atitude é o último item do conceito de competência. Para ser um diferencial querer fazer vale muito! De nada adianta você saber e ter se não quer fazer. Acredito que para atuar no mercado concorrido e fazer sucesso durante anos é preciso saber quem são seus reais concorrentes. A Tv a cabo, shoppings, bares, o auto-engano, entre outros são os maiores concorrentes em massa de uma empresa academia. Pode parecer brincadeira, mas se apenas 4% da população brasileira está em movimento os outros 96% estão aonde? Nas outras academias é que não! Portanto o mercado concorrido está para todos, até ‘’pras padarias’’! As pessoas são o bem mais valioso dentro das empresas hoje. Esteira todos nós temos. Equipamentos de ponta todos nós temos. E as pessoas? O problema e a questão é que estão faltando talentos, profissionais que mordam com vontade os guidons das bikes, queiram aprender com os veteranos da ginástica, queiram dar o real valor à área cardio, respeitar e entender a vontade, necessidade e sonho dos clientes. Por isso remunerá-los está cada dia mais fácil. Pois valem o quanto fazem e produzem resultados. Se hoje você produz muito, fideliza, é inovador podemos negociar um valor financeiro fantástico. Caso contrário você valerá pouco. Hoje no mercado a remuneração variável está chegando com força total. Estamos entendendo que os resultados positivos podem ser divididos. Se um ganha todos ganham. Se um perde muitos deixam de ganhar e chegam a perder.

E isso inclui o dinheiro! Portanto cuidado com o valor da hora aula. Ele pode ser muito maior. Vai depender se sua sala está cheia o ano todo! O que você faz quando entra janeiro, julho, dezembro? Quais são as estratégias? Se tudo esvazia o seu bolso corre o risco de esvaziar!

Quer ser bem remunerado? Mostre resultados. Mensure-os. Cuidado com o excesso e achismo e subjetividade isso não mostra o seu real valor.

Obrigada

Milena Emidio

http://www.milenaemidio.com/

Gestão de pessoas e processos

Athletics Sports

Um pedacinho do Dance Mix...será na quinta 25/11/10 19:00h.

2010-11-23T12:16:00.000-08:00

Não percam a maior aula de ritmos indoor!!!

2010-11-23T11:57:00.000-08:00

03 SALAS...
15 PROFESSORES...
MAIS DE 20 TRABALHANDO AO MESMO TEMPO...
CONVIDADOS...
UMA LOGÍSTICA DE DAR O QUE FALAR....
Espero vcs!

Milena.

NESTA LONGA ESTRADA INDOOR...

2010-11-04T15:59:00.000-07:00

Imagina o terreno plano.

Nenhuma inclinação à frente.

Nenhum obstáculo, quebra molas, enfim...nada que na sua frente possa interromper sua trilha!

Na rua sua bike estaria com carga suficiente para deslocar com poucas pedaladas e muito deslocamento.

Na rua a carga é maior que indoor. Caso contrário caracterizaria talvez uma subida sentada.

Indoor sua bike está ajustada com carga suficiente para sentir que há um pedalar consistente e seguro. Carga zero é proibida!

Inclusive nenhuma hora estamos com essa percepção ‘’zero’’...o mínimo é mais adequado.

Durante seu treino de endurance/estrada as sensações de fluência acontecem quando você e sua bike entram em fina sintonia. Há um equilíbrio entre a velocidade, (70 a 110 rpms), e uma carga ideal.

Onde você sente seu coração pulsando em compassos quase que simétricos. A freqüência cardíaca estará durante o treino entre 75% e 80% da sua Fc máx. No máximo flutue entre 5 batidas acima e/ou abaixo do seu limiar!

Não é nada fácil, é desafiador, será necessário equilíbrio, foco, concentração!

Cada um tem um coração, uma condição, razão e objetivo em estar nas suas aulas.

O treino de endurance/estrada passa por situações mentais e comportamentais como: falta de paciência, sensação que está tudo muito monótono, incômodo físico por permanecer muito tempo sentado entre outras características que dificulta o profissional de educação física gostar deste modelo de treino.

Será preciso muita calma, treino, desenvolvimento, palavras, prática de ciclismo indoor, outdoor, imaginação, criatividade, gosto por músicas um pouco fora do padrão e padrão! Etc...

Enfim...endurance/estrada faz parte de um treino contínuo onde não há descanso. Faz parte de uma das zonas de energia de um programa criado, elaborado e estudado por alguém.

Um estímulo longo.

Uma estrada.

Uma história e ou uma trajetória que te leve aos lugares mais incríveis que sua imaginação permitir!

ZONA DE ENERGIA: ENDURANCE

INTENSIDADE: 75% A 80% TREINO

Estímulo longo.

Pouca, (30 segundos), ou nenhuma saída do banco. Pegadas 01 e 02 sentado no plano.

É isso, despertem o gosto pelo contínuo e siga pedalando.

Milena Emidio

Presenter Escola Johnny G Brasil

CREF: 00580 G-GO

Uma equipe sensacional !!

2010-10-29T07:16:00.000-07:00

BASIC STEP...O resgate de aulas simples, com tempo tradicional de 60 minutos. 04 cantos da sala, valorizando todos os clientes, muito mais alto astral que complexidade. Professores de alto nível com a compreensão de que o fácil, motivante e feliz o resultado é positivo.
Parabéns aos alunos e equipe!

Obrigada por mais essa.

Milena

UM ENSAIO NADA CONVENCIONAL!

2010-10-24T19:21:00.000-07:00

Você espera que eu relate o ensaio de uma aula de spinning, jump, step, aeróbica, etc.... Não, não.

No sábado que passou 23 de outubro, tive o convite, oportunidade e privilégio inaceitável de ouvir o ensaio da Orquestra Sinfônica de Goiás.

Imediatamente fui. Lá estava eu.

Entre 09h:00min-12h:00min, o maestro como autoridade máxima do grupo escolhia o compasso. Interrompia quantas vezes fosse necessário até o músico ler a partitura com os olhos como órgãos e com os olhos como alma.

O certo é respeitar na íntegra cada nota musical, tempo, compasso. Ali, tocar de “ouvido’’, é coisa de leigo. Ser autodidata não é genial.

Colcheias, semicolcheias, fusas, semifusas, anacruses, tutti, compasso 175, e mais um monte de palavras e dialetos musicais.

Em meio a tantos acordes, pude ver saindo das cabeças dos músicos muita fumaça, sons, notas. E do coração do maestro a obra completa.

Lembrei-me de como a música é linguagem universal. E como faz falta disseminá-la.

É verdade que ainda temos uma grande massa que não sabe o que é Puccini, Bach, Handel, Mozart, Beethoven, Vivaldi,...mas conhecem Calipso, bonde do tigrão, mulher melancia e demais! Enfim! Numa outra oportunidade falamos desta pauta.

Em meio a 70 músicos, 03 tenores, 40 vozes foram nítidas as competências do maestro. Comando. Conhecimento específico. Carisma. O tom de cada instrumento, o tempo de cada nota, uma cascata de gestos firmes, caras e bocas em segundos se transformavam na mais bela das obras. Cada músico brilha à sua maneira. Ali o céu é de todas as estrelas. Cada um tem o seu papel e seu brilho. Um não sobrevive sem o outro.

Alguma semelhança com gestão!? Liderança, equipe, relacionamento, educação física!

Mas...o que motiva uma pessoa a ficar ali parada, ouvindo música erudita e escrevendo? Pra muitos esse erudito é sinônimo de tristeza. Só pra lembrar, a tristeza está dentro de você e não na música.

É.

Um pouco de insanidade não faz mal a ninguém. Recomendo!

Fazer este exercício trouxe mais inspiração. Sair da caixa que a gente vive e conhecer novas formas de pensar é fundamental. Recomendo a todos o exercício de abrir espaço para outros ares. Se estiver acostumado com o mundo em terra se permita visitar as nuvens, a lua e quem sabe seus sonhos.

Teatro, shows, cinemas, parques, lugares, pessoas. Tenho certeza que sua criatividade e sensibilidade não serão as mesmas.

Obrigada mãe pelo convite. Parabéns aos músicos.

Abraço

Milena.

Liderança!

2010-10-15T14:55:00.000-07:00

10 MINUTOS, 05 MASSINHAS COLORIDAS E MUITA LIDERANÇA!

Você tem uma tarefa.

Te dou 10 minutos, 05 massinhas coloridas: branca, amarela, laranja, vermelha e rosa.

A tarefa será em duplas. Ação, criatividade, objetividade, clareza, comunicação eficiente, ouvir, falar, silenciar-se. Comece a se mexer ao mesmo tempo em que amassa, ri, cria e fica tenso.

O assunto é: Liderança Humana em homenagem à Ana Paula e Fernanda. Trainees para o cargo de coordenação em academias.

Compreendo que somos gerentes de nós mesmos. Nosso tempo, agenda, afazeres. Começamos o dia negociando com a gente mesmo. O despertador é o nosso primeiro business! Muitas vezes a sua empresa pessoal quebra às vezes ela quase vai à falência. O autogerenciamento não é tão simples assim.

Vamos aos fatos.

A tarefa citada acima foi concluída. Eu te pergunto: -‘’Quem comandou a tarefa? De onde veio a primeira idéia? Você aceitou as sugestões? Como reagiu? Você influenciou? Ouviu? Falou? Motivou? ...?’’

Pense por alguns instantes e reflita em você, seu comportamento, suas atitudes.

Vejo que somos um pouco autoditada nos conceitos sobre liderança. Cada um com suas peculiaridades e experiências. Pois é, acredito que liderar é um verbo que transmite ação. Simplificando é ter atitude, é querer.

Líderes são pessoas que ao longo da jornada de vida são identificadas, estimuladas, potencializadas. Cabe a intensidade e o resultado das interferências Bio Psico Sociais ao transcorrer das etapas de vida do ser humano. Uns trazem consigo um dom único, outros são talentosos. Outros menos. Depois de ler Eugênio Mussak, Carbone, James Hunter, Mario Cortella...a busca para um conceito de liderança continua.

Ser modelo para sua equipe seja qual for o quesito a ser avaliado é fundamental. Servir, doar-se, ajudar, ensinar é básico. Amar e ser totalmente envolvido com o que é proposto é o mínimo. Entender, estudar pessoas e comportamentos é obrigatório.

Voltando...

Depois que você criou sua obra de arte com as massinhas, sua próxima tarefa é contar a história de como chegou até o produto final. Quais palavras você escolheu usar? Como foi se expressar? Foi muito abstrato? Subjetivo? Difícil falar, você prefere desenhar ou escrever? Você foi convincente? Emocional?

Liderar inclui o exercício de se entregar e se emocionar. Posso ser repetitiva, pois todos os meus rascunhos têm muito romantismo com a área que atuo, (Educação Física e gestão). Percebo que a essência da liderança está em relacionar, conquistar, se envolver e dar. E isso inclui questões afetivas.

Se foi difícil se expressar em palavras e você querem liderar pessoas sugiro o exercício do diálogo, leitura, análise pessoal, compartilhamento de tarefas, bom humor e acima de tudo amor!

Conheça a ti mesmo e compreenderás melhor o outro. Sou péssima nesses ditados, mas é por aí! Bom treino!

Abraço forte aos líderes e liderados.

Milena Emidio

Consegui meu emprego agora posso me sentar!

2010-10-06T17:12:00.000-07:00

É uma pena quando os gestores se deparam com essa realidade.

Problema de quem? Do gestor em ter contratado errado ou do professor em ter o perfil mais acomodado?

Bom, a questão a ser tratada aqui com rapidez e simplicidade será a seguinte: Você sonhou em entrar naquela empresa, ter aquele cargo e após conquistá-lo o que você vai fazer para se manter?

Trazendo pra realidade.

Um professor nos perguntou: ’’ - Como faz pra dar aula de bike aqui?’’

Nós devolvemos a pergunta: ‘’- O que você vai trazer para a nossa modalidade ciclismo indoor, para nossa equipe e empresa trabalhando aqui?’’ Ficamos ali por alguns segundos nos olhando e pareceu que dar aula ‘’ali’’ era meio difícil. Não, não é.

Fácil é continuar a mesma pessoa depois de conseguir o seu tão sonhado emprego. Difícil é se manter no seu trabalho atual e ser cada dia melhor. Desafios dos dias atuais são inúmeros. Vários deles são se perceber e ter a noção o quanto você pode correr mais riscos, ser mais ousado, errar, criar, inovar e a conseqüência disso trabalho por muito tempo.

Professor não tem cadeira pra se sentar. Muito menos coordenador. Quem senta são os clientes na hora da negociação com as consultoras no ato de passar os cheques.

Dar aula de bike é muito fácil. Fazer sucesso em aulas de bike é mais fácil ainda.

Difícil é manter o motor da motivação ligado no 100 o tempo todo. Colocar uma música da moda e sentar a ‘’bolacha ‘‘ nos alunos muitos professores já o fazem. Difícil é fazer sucesso muito tempo. É preciso competência, know how.

Por isso ao sentar no banco da bike, olhe bem pra você antes. Seu trabalho é fazer com que aqueles clientes que escolheram fazer sua aula saiam dali melhor que entraram. É o mínimo. Seu emprego é dar uma ‘’aulinha’’.

Saia do banco vá para a pegada 03 e identifique quem são essas pessoas que tem contas a pagar, filhos a educar, maridos e esposas para relacionar. Como você!

Pare de dar aula como emprego. Cuide para se manter informado sobre o que eles vieram buscar. Foi amizade, namoro, redução de percentual de gordura, alívios, saúde... foi o quê?

Saia do banco e faça sprints de descobertas de como foi para o cliente vir fazer suas aulas e não sente enquanto não descobrir.

Esforce-se. Pedale muito. Se envolva.

Ser somente técnico não é tudo, é uma das coisas. Emocione-se.

E se garanta por mais tempo.

Abraço

Milena Emidio

Prime Team Escola Johnny G Brasil.

AULA DE GINÁSTICA SIMPLES, FÁCIL, DIVERTIDA! LET`S DANCE..

2010-09-23T13:46:00.000-07:00

Professoras Raquel e Manu inventaram uma aula que se chamou CHARME.
Como tudo hoje está girando em torno de FUSÃO, deixei que elas mesmas desenvolvessem esta modalidade!!
Escolheram o estilo que seria uma mistura de dança do ventre, com movimentos lentos e sensuais, coreografia simples, dança de salão, e um toque sutil do talento delas!!
Deu nisso, uma coreografia deliciosa de dançar. As alunas faziam caras e bocas, cabelos pra lá...pra cá...e no final alto gasto calórico e muitos sorrisos.
É isso, o produto aliado aos objetivos e resultados que o cliente quer atingir. Deixar sua equipe criar, inovar, fazer acontecer. Seus professores devem fazer sucesso e você como gestor aplauda bastante. E sabe quem brilha?? O cliente!

Vamos dançar!?
Bjs
Milena Emidio.

03 VERBOS - ESTUDAR, TRABALHAR E ENSINAR

2010-09-12T13:24:00.000-07:00

Este fim de semana tive a certeza que estes três verbos me acompanham muito nos últimos anos.

Estudar nunca é demais, trabalhar dá trabalho e nos engrandece. Muito tempo ocioso é sinal de cabeça oca! Ensinar já faz parte da paixão. Dar o seu melhor. Falar, explicar cada detalhe, mudar a didática para perceber no outro mais atenção. Procurar caminhos novos para ensinar aquele mesmo tema. Isso é demais. Ainda este ano capacitaremos mais 10 novos talentos na área técnica ginástica em academias. Neste ano serão no total 30 professores no mercado de Goiânia e entorno.

Pouco não é mesmo?! Sim.

Mas serão pessoas que saem com uma visão mais crítica do que não fazer ou do que fazer melhor. No mercado temos outras capacitações e vejo que essas preferem promover professores. A escola que estamos profissionalizando é para capacitar pessoas. Sem dúvida, buscar parceria é fundamental. Prefiro pessoas que se respeitam, que amam a ginástica, que atuam e que são sinceras para trabalhar com esses temas.

As vagas para quem quiser ministrar algum curso em ginástica de academia estão abertas.

Vamos marcar um horário e trocar idéias. Quem sabe você não será nosso parceiro?

ESTUDAR, TRABALHAR, ENSINAR...

O módulo 1 foi este fim de semana, (11 e 12 de setembro), o vídeo em questão foi uma brincadeira de criatividade com materiais que a academia dispõe e podemos usá-la sem limites!!! Uma cadeira..

Hip house chair - aula com duração entre 30 e 60 minutos, utilizamos uma cadeira por cliente, aula com movimentação simples, criativa, divertida, desafiante e com alto gasto calórico! Experimente essa brincadeira, seus clientes irão adorar!

Abraço,

Milena Emidio.

http://www.ted.com/talks/lang/por_br/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action.html

2010-09-05T15:54:00.000-07:00

http://www.ted.com/talks/lang/por_br/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action.html

IHRSA 2010

Liderar é uma arte.
A ciência diz que você herda uma rede de neurônios com determinado dom. O meio ambiente familiar, social e momentos decisivos em sua infância fazem você ser potencializado com atitudes e habilidades para se tornar um líder.
Líderes são identificados. Não os nascemos. Assim é o que a ciência diz. Assim diz prof e filósofo Mario Sergio Cortella:
-" Pessoas nascem não prontas, pessoas nascem e vão se fazendo...''
Sugiro a leitura: QUAL É A SUA OBRA, de Mario S. Cortella.

Até mais.
Milena.

JohnnyG e Krankcycling na Estação Vida

2010-08-23T12:41:00.000-07:00

INVESTIR EM SI MESMO! (BH - ENAF - PRIME TEAM JOHNNY G E MUITA GENTE BOA!)

2010-08-21T17:16:00.000-07:00

O que é o programa Johnny G de ciclismo indoor? De onde ele veio? Pra onde vai? Quem está realmente preocupado com seus clientes? Quem é apaixonado pela bike!? Quantos cursos você já fez neste ano de 2010? Quantos livros já leu? Quantos filmes assistiu?
Foi nesse ritmo de encontro nacional de atividades fisicas que começamos o sábado em B.H.
Muitos novatos na modalidade. Muitos veteranos relembrando conceitos. 40 professores, entre pós graduados e acadêmicos de todos os periodos.
1% com certificação em Johnny G e 2% em RPM. O restante livre sem certificação em qualquer marca de ciclismo indoor.

Se pararmos pra pensar ainda temos muito que crescer, aprender, empreender, praticar e pedalar. Bom sinal nos tempos modernos e acelerados de hoje. O ciclismo, mesmo após 11 anos dando aula, vai perdurar bons anos nas academias, clubes, spas, condomínios, graças a esses profissionais que através de grupos, marcas, eventos e certificações plantam sementinhas
A responsabilidade de quem ministra estes cursos e capacitações é enorme. O desafio da continuidade é perceber o quanto o simples é fundamental. Músicas bem escolhidas. Estímulos adequados. Bom humor. Dicas que constroem professores e pessoas a serem melhores que já são. Ser sincero, pontual e generoso.
Ficaria horas descrevendo o quanto foi único cada gota de suor liberada naquele fim de semana.
O que sei e afirmo é que a minha e a nossa semente foi plantada. Vem aí mais uma geração que possivelmente acreditará em ciclismo indoor.
Emoção, equilíbrio, concentração, treino, sáude, fluência...
Esperamos que esses professores continuem investindo. Assim eles, a educação física, a modalidade, as empresas e os clientes ganham.

Bom retorno pra casa!
Milena Emidio

Reportagem sobre CORDA, JUMP, STEP!

2010-08-11T05:56:00.000-07:00

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/4253-Pule-para-emagrecer-tornear-as-pernas-e-enrijecer-o-bumbum.htm

KRANKCYCLING CHEGOU!

2010-08-08T10:45:00.000-07:00

Uma novidade que já chegou! Mais uma ferramenta que os professores poderão usar para incrementar os treinos dos clientes.
O Krankcycle veio pra ficar.
Esperamos que novas pesquisas científicas possam ser elaboradas, esperamos que mais pessoas saiam dos sofás, empresas queiram inovar, professores acertem nos treinos, novos consumidores sejam incluídos, atletas tragam mais troféus e muito mais.
Diferente de uma sala de bike, o Krank veio em poucas unidades por academias no Brasil. Pelo menos é como o mercado nacional está reagindo. Claro, está cedo para concluirmos porém, com os 4 meses recém chegados no Brasil os comentários são positivos.
O olhar do professor na hora que vê o equipamento é de dúvida. Em seguida espanto. Logo "de cara" cria pré conceitos. Julga. Imagina. Questionamentos surgem. Os paradigmas são quebrados até que você coloque a mão no KRANKCYCLE e haja braço, coração, fôlego. Tirando meu ex cunhado que disse: -"motoca de mão".., mas ex cunhado ou não, vocês sabem, fazem bons churrascos!

Por aqui em Goiânia, nas reuniões de apresentação do equipamento para toda equipe técnica as caras e bocas não foram diferentes.
Aceitação em andamento. Clima positivo e muita gente curiosa!
Athletics Sports em Goiânia saindo na frente na inovação dos equipamentos de inclusão social..

Obrigada a Direção por acreditar!
Milena Emidio.
http://www.krancycle.com.br/

Carioca, Paulista, Goiano...

2010-07-21T19:44:00.000-07:00

Após 05 dias de muita chuva no Rio, visitando feiras, academias, sendo ouvinte, falando, definitivamente somos mais Paulistas que Cariocas em se tratando de produtos e modelos de gestão. Mas uma coisa é fato, o comportamento do profissional de educação física é o mesmo. Pessoas são feitas também de afeto, músculos e articulações. E isso não tem como negar. Trazer o que o carioca tem de bom é fundamental para agregar mais valor aos nossos produtos de uma maneira mais Extética de ser! Compreende?
O perfil do cliente atual no país, ou se preferir como os consultores estão denominando consumidor moderno, já mudou. Os conceitos dos produtos estão mudando rapidamente. As exigências são outras.
Os estúdios estão em alta. Em Niterói-RJ já existem estúdios de Funcional!!! Os estúdios de Personal já chegaram e estão fazendo uma clientela cada vez maior.
Nos bairros nobres do Rio isso já é realidade. Em SP não é diferente.
O Pilates cada vez mais forte, em salas com no máximo 5 clientes. Cada um com sua marca: Pilates azul, amarelo, verde e por aí vai! Penso que, como o consumidor moderno está mais exigente e sabe o que é ótimo não é um curso de fim de semana que irá qualificar um professor para tal função!
As ginásticas cariocas estão entre a poderosa LOCALIZADA, as aulas BODY & MIND, e o Funcional. Tendências de mercado atual para aulas coletivas. Aulas simples. Criativas. Que precisam mais de um professor dedicado a equipamentos de ponta.
Goiânia não fica atrás. Estúdios e mais salas de treinamento individualizado são abertas dia a dia. Basta ter seu diferencial no mercado que o empreendimento decola. A questão é até quando?
Acredito em estúdios. O perfil do consumidor mudou. As estratégias também mudaram. Ser rápido, perceber o que o cliente busca em sua sala de aula coletiva, em sua academia ou em seu estúdio fará toda diferença para o sucesso e longevidade do seu negócio.
Que venham os empreendimentos inteligentes!
Milena.

PERSUASÃO - O poder das palavras ( vídeo - Homenagem Escola Ginástica jul/10)

2010-07-11T20:19:00.000-07:00

"Algumas pessoas são mestres da persuasão. Para a maioria, porém, essa aptidão não é inata e pode ser desenvolvida. Para convencer alguém é preciso, em primeiro lugar, usar linguagem clara, objetiva e direta. Outra capacidade de grande importância é perceber o que a pessoa (de fato) deseja e ir ao encontro de seus interesses. O humor é essencial, especialmente se pega o ouvinte de surpresa, fazendo-o rir e deixando-o aberto à sugestão. Além disso, se a pessoa confia em você, será muito mais fácil ter qualquer opinião aceita. Por último, é preciso valorizar a empatia. É muito mais fácil influenciar alguém quando sinceramente nos importamos com o bem-estar dessa pessoa e a fazemos acreditar nisso; se há uma relação de proximidade e afeto, a confiança pode ser fundamental para que o outro tome determinada decisão.''
Simplicidade, empatia, levar o outro em consideração. Vale a pena ser verdadeiro.

Fontes deste conceito chave:
Revista Mente e Cérebro-jul/10
APOSTILA FGV- Disciplina: Desenvolvimento de equipes

Bom trabalho!

Milena Emídio.

FIM DE UMA ETAPA...COMEÇO DE OUTRA!

2010-07-06T12:20:00.000-07:00

Dia 03 de julho, sábado, encerramos a quinta edição da Escola de capacitação em ginástica de academia. Com muitas responsabilidades, ferramentas, condições, pessoas, muita disposição física e mental plantamos a primeira semente que a ginástica continua viva entre nós!
Das aulas clássicas de aeróbica até as atuais de matt pilates e funcional acreditamos que podemos seguir em frente.
Muitos professores ministraram cursos pela primeira vez como: Gustavo Amorim, Karla Gouveia, Raquel Samra, Emmanuelle Marinho que são alguns dos talentos retidos por aqui!
Inclusive todos eles passaram pela mesma Escola de capacitação.
Parabéns aos guerreiros desta primeira etapa, vem aí a etapa intermediária de capacitação.
A ginástica de academia é cíclica, criativa, movimenta a empresa, não deixa pessoas paradas, por isso mais um motivo de não pararmos agora!
Em agosto estou apostando em um nível mais exigente de capacitação. Pessoas que já ministram aulas são o perfil esperado para este novo desafio!

Que venha o novo!
Parabéns equipe reserva/julho2010.
Abraço
Milena.

MUD@NÇ@S @CONTECEM

2010-06-23T05:27:00.000-07:00

GESTÃO DE PESSOAS NA ÁFRICA DO SUL

2010-06-23T04:25:00.000-07:00

SAWU BONA- Significa- "OLÁ" ! (tribos do norte de Natal- na Africa do Sul)

Em um fim de semana de gestão de pessoas trocamos muitas informações...uma delas retirada do texto TE VEJO, de PETER SENGE, :
-"UMUNTO NGUMUNTO NAGABANTU"- que, do ZULU, traduz-se literalmente como:
"UMA PESSOA É UMA PESSOA POR CAUSA DE OUTRAS PESSOAS".
Para os mais céticos e racionais pode não significar muito, mas na essência é algo assim; até você me ver, eu não existo. É como se, ao me ver, você me fizesse existir.
Até!
Milena.

Módulo Local/ Abs e Gluteo

2010-06-16T12:33:00.000-07:00

Parabéns professores!
O módulo de fim de semana Ginástica Localizada foi nota 10! Se organizem para o próximo em JULHO dias 01 quinta 20:30-22:00, e 03 sábado das 08:00-18:00.
Até lá, abraço, Milena.

O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO HOJE PARA SER COORDENADOR AMANHÃ?

2010-06-16T11:37:00.000-07:00

Vivo na teoria e na prática muitas verdades no trabalho com relação à gestão de pessoas.
Como aluna, professora, gestora, o tempo todo estamos nos administrando e dentro de N funções gerenciando nossas equipes.
O coordenador em academias de ginástica planeja, é estratégico, executa, orienta, coordena...por isso diante essas funções e competências citadas é necessário diariamente rever nossas ações. As competências para gerir pessoas são várias.
Destaco 03 competências fundamentais para o trabalho de gestão. A eficácia da boa comunicação interpessoal, ser um grande negociador e planejar sempre! Acredito que nos nossos pontos fracos precisaremos de ajuda! Exercitarmos a humildade, sermos bons ouvintes e ótimos aprendizes já é um bom começo. '
Levar o outro em consideração, entender que cada um é uma história, saber administrar conflitos e diferenças, trazer cada indivíduo para a equipe, associar e aproximar os valores das pessoas, da equipe e da empresa.
Desafio interessante e adorável pra quem gosta de gente.
O conhecimento, já sabemos, não anda sozinho. Precisamos exercitar mais as habilidades, adquirir novas, potencializar as já existentes e fundamental precisamos como gestores querer fazer, ou seja, ter atitude.
Cada dia que passa vejo como é desafiador potencializar e preparar novos gestores, professores de educação física para novas jornadas.
Temos muitos talentos por aí mas POUCOS QUEREM O QUE MUITOS ACHAM "PEPINO"- coordenação!

BLOCO 3 - MTV NA FITNESS BRASIL

2010-06-09T06:30:00.000-07:00

http://mtv.uol.com.br/vivamtv/naintegra/viva-mtv-dieta-de-desintoxicacao-novidades-do-mundo-fitness-e-o-tenis-x-desempenho

CREF PROMOVE- MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO FUNCIONAL TENDÊNCIA OU MODA?

2010-06-01T10:44:00.001-07:00

No sábado, 29/05/10, a parceria do CREF com a instituição PASSO 01 de pós graduações de Goiânia, liderada pela Mel, foi feliz.
Tivemos a oportunidade de participar de uma mesa redonda sobre o tema: Musculação e Treinamento Funcional. Tendência ou moda?
Em poucas palavras ficou bem claro o que está acontecendo no mercado, no meu ponto de vista.
Funcional é uma tendência. Basta saber quando usá-lo, como usá-lo e para quem será prescrito. Reabilitação, estabilização e treino de potência essas foram algumas das conclusões tiradas de uma tarde agradável de 2horas e meia de troca de informações. De frente a doutores em fisiologia, mestres e fisioterapeutas o tema foi discutido com respeito. Atletas em um determinado período de seu treino são sim muito beneficiados com o Treinamento Funcional.
A fisioterapia já utiliza os exercícios funcionais desde que existe,-..."afinal devolver a funcionalidade de um membro, seus movimentos, amplitudes e funcionalidade é também nossa função"...- Segundo Robson- fisioterapeuta presente.
Ficou mais evidente a falta de artigos científicos que comprovem a eficácia deste método de trabalho.
O que existe nas feiras, congressos, cursos de funcional de hoje são aplicações práticas, experiências com ginástica de academia em métodos circuitados, em treinos intervalados que trazem sim benefícios com resultados estéticos para nossos clientes. Inclusive métodos estes comprovados com artigos científicos que são eficientes e eficazes.
Já o Treinamento funcional precisa ser visto com olhos críticos pelos professores, gestores, coordenadores de ginástica de academia com critérios para não ser confundido com ginástica com método circuitado e treino intervalado.
É preciso ler, estudar, entender, discutir e compreender o que está sendo feito. Periodizar é fundamental.
Pra quem, pra quando, quanto! Mensurar é tornar este produto real e não deixá-lo ser mais uma moda nas nossas academias.

Obrigada Ms. Profº. Marco Antonio - Cref pelo convite.
Milena Emidio.
01/06

3 HORAS E MEIA DE PEDAL

2010-05-26T14:21:00.000-07:00

24 VICIADOS CLIENTES PEDALARAM 3 HORAS E MEIA NO MAIS ALTO ASTRAL
62 CLIENTES PASSARAM RODANDO AS 3 HORAS COM UMA VONTADE IMENSA DE FICAR...
10 BIKES EMPRESTADAS DA ACADEMIA SOUL FITNESS- Obrigada!!!!
14 PROFESSORES SE REVESARAM DURANTE ESTA MARATONA
1 TEVE CÃIMBRA NAS COXAS rsrsr....
110 GARRAFAS DE AGUA
09 PESSOAS DE EQUIPE DE APOIO, ENTRE CREDENCIAMENTO E MANUTENÇÃO!
OBRIGADA EQUIPE DE SPINNING, APOIO, RESERVA DE GINÁSTICA, RESERVA DE SPINNING, DIREÇÃO, COORDENADORES, MARKETING E CONVIDADOS!

TREINO INTERVALADO MISTO COM ESTÍMULOS DIFERENCIADOS A CADA 30 MINUTOS!!!

Mais uma vez fica reforçado a importância de se fazer presente e de fazer a diferença! Trabalho em equipe, simples, complexo e fácil de realizar!
Obrigada a todos colaboradores deste mini evento!
Depois falamos mais sobre esta temática do trabalho em equipe.
Milena.

BIKE INDOOR EM SEU MOMENTO OUTDOOR

2010-05-26T14:19:00.000-07:00

MÓDULO POSTURAL- Maio 2010

2010-05-12T15:50:00.001-07:00

No universo da ginástica, por aqui, dividimos alguns produtos oferecidos pela ginástica de academia em capacidades como: neuromusculares, posturais e cardiovasculares.
Dentro de cada uma dessas capacidades subdividimos as aulas oferecidas. Assim entendemos que melhora para a equipe de orientadores, professores e consultores elaborarem, ensinarem e venderem ao cliente qual a modalidade mais adequeda ao seu objetivo e perfil.
No tema de fim de semana da Escola Equipe Reserva falamos sobre o tema POSTURAL:
-Quais aulas mais procuradas na ginástica de academia dentro desta proposta?
-Qual a formação do professor e suas competências para ministrar tais modalidades?
-Quais os benefícios de cada aula?
-Qual o perfil do cliente que busca esta atividade?
-Quanto tempo de duração cada aula? Materias mais usados?
Alongamento, fit flex, flexibilidade, pilates, yoga, gyro kinesis, relaxamento, ginástica postural, core e demais com mesmas característcas têm em comum a busca do equilíbrio, bem estar, ganhos e manutenção da flexibilidade, redução de dores, fortalecimento de músculos posturais, alívio de tensões, reeducação postural, socialização, melhora da auto estima, entre outros.
Para cada modalidade uma particularidade, uma intensidade diferente, uma singularidade.
Isso faz toda diferença para seu cliente. Ele poderá fazer todas essas aulas e para cada uma buscar algo novo. Tudo vai depender de como é vendido, de quem está ali para dar o que ele foi buscar. Da qualificação dos profissionais e de como você gere todas essas modalidades sem que elas se pareçam iguais.

Boas aulas!
Milena Emidio.

Módulo Jump já foi! Que venha o próximo!

2010-05-03T21:21:00.000-07:00

Parabéns Equipe Reserva de ginástica! Guerreiros das 14 horas de teoria e prática sobre a modalidade JUMP. É verdade que os temas ainda não se esgotaram.
Por isso se preparem para o próximo módulo que será agora esta semana, (06, 08 e 09 de maio), com a temática Ginástica Postural- ALONGAMENTO, FLEXIBILIDADE, Introdução aos conceitos de PILATES, YOGA, e muito mais.
Equipem-se e vamos juntos ao quarto módulo!
Até lá.
Milena Emidio.

FITNESS BRASIL 2010 SANTOS- KRANKCYCLE

2010-05-03T20:52:00.000-07:00

A primeira impressão foi bastante estranha.
Os pré conceitos foram formados em poucos minutos. Em 2007 já tinha feito os primeiros contatos com esta máquina na teoria. Em 2008 pude ver ao vivo e a cores na convenção IDEA-LAS VEGAS. Em 2009 tivemos o prazer de sermos apresentadas on line direto da Califórnia. Enfim...em 2010 tocá-la. E todos os conceitos foram revistos.
Posso dizer com responsabilidade que o KRANKCYCLE vai demorar a chegar na mentalidade de muitos até experimentarem. Muitos atletas de natação, vôley, basquete, handball, tênis, boxe, atletas cadeirantes, idosos, obesos, homens e mulheres comuns poderão se divertir em mais esta modalidade com características de trabalho cardiovascular. Intenso ou moderado vai depender do quanto você conseguirá ajustar a carga durante o pedalar com as mãos. De pé ou sentado. Com um braço ou dois, movimentação simultânea ou alternada. Indo no sentido horário ou anti-horário. Você escolhe...o negócio é se mexer!
Junto com as aulas de pedal pode se tornar a sensação em uma sala de bike.
Em aulas de circuito complementaria muito o treino cardio.
Nas aulas de funcional aula direcionada para atletas de tênis por exemplo, perfeito! Na sala de Cardio de sua empresa seria um equipamento altamente escolhido por muitos.
Este é o Krankcycle. A 03 meses no Brasil chegou discreto. Veio junto com seu criador, Johnathan Goldberg, mais conhecido como Johnny G.
Visionário, empreendendor, maluco, simples, carismático. Chegou e fez-se presente.
Que venha o Krank para Goiânia.
Será muito bem recebido por aqui. Afinal somos parte desta história.

Até as próximas notícias enKRANKADAS!
Abraço.
Milena.

14 HORAS- TEORIA e PRÁTICA de JUMP

2010-04-02T12:59:00.001-07:00

O módulo IV da Escola Equipe Reserva está chegando!

Serão 14 horas para dissecarmos a teoria e prática da modalidade jump, seus conceitos, técnica, estilos de aulas, ritmos, contra indicações, indicações, enfim...muito treino e esforço para que essa turma faça a diferença aonde for atuar!
Teremos convidadas especiais!

DATA: quinta 20:30-22:30 22/04, sábado 08:00-18:00 24/04 e domingo 08:00-12:00 25/04.
LOCAL: ACADEMIA ATHLETICS SPORTS

Informações: milenaesporte@gmail.com

STEP - 27 DE MARÇO- CENTRO DE CONVENÇÕES

2010-04-02T12:50:00.001-07:00

O BÁSICO DO STEP PARA PROFESSORES EM GOIÂNIA.

STEP 2 HORAS !

2010-04-01T17:32:00.000-07:00

No sábado,27 DE MARÇO, entre 13:30-15:30 com 110 inscritos no curso prático de step básico aconteceu algo muito importante para a ginástica de academia.
Com brilho nos olhos de cada um ali pude repassar o mínimo e ao mesmo tempo o mais rápido de como seria o ideal de uma aula básica de step no meu onto de vista.
Em primeiro lugar relacionamento com o cliente! O que ele veio buscar em sua aula? VOCÊ SABE? O que você pode fazer por esta pessoa? Como você irá fazer para que ela nunca mais te abandone? O que você pode mudar na vida desse cliente?
Em segundo lugar goste do que você esteja fazendo que o terceiro lugar em diante vem e acontece na sua vida profissional!

Foi uma tarde agradabilíssima.
Pessoas que nunca subiram no step, professores que já dão aula da modalidade até aqueles que já se cosideram bons!
Mas afinal, o que é ser bom mesmo? É ser inimigo do ótimo como me ensinaram!

Então, o que fica de lição para quem esteve conosco. Seja mais do que você não imagina que pode ser. Saia da mornidão. Relacione com as pessoas, mexa-se!
Recicle sempre.
Estude.
Treine sozinho.
Acompanhado de sua equipe, coordenadores.
Mas nunca páre de fazer ginástica.

Assim a sala estará quem sabe mais cheia de agora em diante!

Até o próximo encontro!
Abraço

PROJETO SALVE O STEP- Escola Equipe Reserva 2010

2010-03-26T14:52:00.000-07:00

A Escola Equipe Reserva este ano está provando a muitos novatos e reforçando aos mais experientes na ginástica de academia que a modalidade step em Goiânia e tomara que seja em mais estados brasileiros não esteja perto de desaparecer.
Foram 14 horas de curso sobre a modalidade, tecnicamente e emocionalmente fomos todos envolvidos com a supresa que no fundo... fomos atrás, ia dar certo!
Esta aula não pára se depender dessa galera que está entrando no mercado.
Frase musical, correção de execuções, saber ouvir, didática de ensino, processo pedagógico, sorrir, suar, doer muito a panturrilha de tantas repetições e enfim...ensinar o simples e o complexo para uma turma de 25 alunos com fome de aprendizado.
Parabéns aos alunos da escola.
Parabéns aos meus parceiros palestrantes professores REID e ERYKA, que foram os meus anjos da guarda neste fim de semana que se foi já com tanta saudade...
Obrigada academia ATHLETICS SPORTS pelo carinho em receber esta escola que é o futuro da nossa profissão.

Um grande abraço
Milena.

VOU TENTAR DESCREVER O CURSO...

2010-03-07T07:20:00.000-08:00

Um grupo seleto de professores com uma vontade imensa de aprender. Ontem, sábado 06/03 durante 09 horas plantamos uma semente nos corações dos educadores. Como perceber, educar, fazer com que este produto tenha a cara dos seus clientes. Com responsabilidade técnica, entendendo que cada cliente é único e tem uma história de vida, se comprometendo com os resultados dos mesmos...posso dizer que foi demais! Agradecimentos ao Alexandre pelo convite e confiança de poder levar um pouco da experiência para estes professores do presente e do futuro.!

Parabéns a todos! Bons estudos, muita pedalada dentro e fora de sala e boa sorte!
Abraço
Milena.

FOTOS DO CRUZEIRO FITNESS 2010

2010-03-03T12:45:00.000-08:00

MAIS UMA TEMPORADA SE FOI E FICAM AS LIÇÕES.
LIÇÕES DE ÉTICA, DE COMO FAZER, COMO VER, PERCEBER, AJUDAR, ENSINAR, ACOMPANHAR, VISLUMBRAR E ENFIM DECIDIR-SE!

OBRIGADA EQUIPE CRUZEIRO FITNESS POR MAIS ESTA OPORTUNIDADE!

ABRAÇO
MILENA EMIDIO
http://planet.tv.br/

COSTA CONCÓRDIA 20/02

2010-02-16T15:54:00.001-08:00

TRABALHAR EM ACADEMIA GRANDE, MÉDIA OU PEQUENA? EIS A QUESTÃO!

2010-01-31T08:56:00.001-08:00

Após um fim de semana intenso de seletiva de ginástica, fomos surpreendidos por um grupo de quase 30 participantes. Bastante heterogêneo e interessante!
Umas das etapas era a apresentação pessoal, palavras simples e atitudes reveladoras foram decisivas para selecionarmos!
A questão que foi motivo para eu pensar foi levantada por um dos participantes. O professor colocou a não importância de se trabalhar em uma academia grande mesmo com tanto talento, experiência, know How, idade e outros ítens colocados.
Bom, vamos aos meus pensamentos.
Vim de uma história aonde trabalhei desde os 17 anos em academias com uma porta, uma sala, sem materiais, sem ventilação, sem dono, sem espelho, mas continha o componente necessário para desenvolver algo: GENTE!
De lá pra cá, a exigência foi aumentando, a qualificação foi necessária e contínua, o networking acontecendo, os interesses e o crescimento acompanhando e mudando!
Até hoje...ainda falta alguma coisa.
Entretanto, trabalhar em uma empresa grande aconteceu naturalmente com o andar da carruagem.
E isso foi sinal de mais exigência, mais compromisso, mais maturidade profissional, mais crescimento e porque não reconhecimento.
Portanto, se a academia que você trabalha é pequena, média ou grande para mim não importa.
Me importa se você, professor de ginástica enrola, mente, finge, se auto engana e pior.. engana seus clientes! Isso atrapalha o mercado, piora a imagem do educador físico perante a sociedade, mostra a diferença de quem tem e quem nunca teve ginástica no sangue!
Trabalhe sério, que o resto vem!

Abraço a todos que fizeram a seletiva 2010!
Milena Emidio

TREINE 03 DIAS FREE!

2010-01-10T11:20:00.000-08:00

VOCÊ TEM ALGUÉM EM SUA FAMÍLIA QUE PRECISA MUDAR A ATITUDE E COMEÇAR A SE CUIDAR?
CONHECE ALGUÉM QUE TODA SEGUNDA-FEIRA DIZ: HOJE EU COMEÇO?
POIS É...TEMOS UM PRESENTE PARA VOCÊ E SEU CONVIDADO!

A SUA ENTRADA NESTE BLOG É GARANTIA DE 03 DIAS DE TREINO FREE NA ACADEMIA ATHLETICS SPORTS, OU SEJA, NÓS TOMAMOS CONTA DE VOCÊ E SEU CONVIDADO!

SEJA BEM VINDO COM 03 DIAS DE TREINO NA ACADEMIA ATHLETICS SPORTS EM GOIÂNIA-GO. BASTA DEIXAR O SEU COMENTÁRIO EM QUALQUER TEXTO ABAIXO E ENTRAREMOS EM CONTATO COM VOCÊ E CLARO...ÓTIMO TREINO!

ABRAÇO,
COORDENADORA
MILENA EMIDIO.

A FAIXA ETÁRIA NAS ACADEMIAS!

2010-01-10T10:43:00.000-08:00

Idosos e crianças...a mina de ouro de muitas academias como Cia. Athlética, Bio Ritmo, Athletics Sports e muitas academias que estão cada dia com número crescente de produtos, projetos e novas estratégias para estes segmentos.
"A musculação é a campeã entre os programas de exercícios oferecidos pelas academias", segundo pesquisa feita no Rio de Janeiro pela ACAD Brasil,(Asssociação Brasileira de Academias).
Entretanto, para segmentos específicos existem produtos específicos para melhor retenção e consequentemente a fidelização deste cliente na academia.
Escrevendo sobre Goiânia, que temos o clima quente favorável para aulas de hidroginástica que ainda é insistentemente prescrita por muitos desconhecedores do poder da musculação para os idosos. Ótimo, mas para complementar, melhorar o treino dos idosos e fazê-lo ser excelente doses de musculação são hoje a melhor opção além de ser mais procurada pelos entendedores.
Para o segmento infantil a campeã é a natação! Em segundo lugar estão as aulas de lutas seguidas das de dança.

Trocando com outros gestores, pergunte sempre se seu produto está condizente com seus segmentos. Se a grade de horários das modalidades oferecidas na academia estão compatíveis com quem está comprando seus serviços.
E bom começo de ano!
Milena.

O ano começa e a procura aos talentos também!

2010-01-10T10:14:00.000-08:00

Vem aí a 5ª Edição da ESCOLA EQUIPE RESERVA 2010.

Serão 06 meses de treino intenso. Muito estudo em cima de uma fatia do mercado que não pára de crescer, lota salas, traz mais dinheiro por metro quadrado em uma academia e ao mesmo tempo é carente de sangue novo.
Com os olhos bem distantes daqueles que buscam imediatamente a ocupação de Personal Trainer após formado, esta escola tem o objetivo de resgatar o professor de ginástica autêntico. Aquele que não existe mais!
As inscrições estão abertas de 11 a 30 de janeiro na Athletics Sports.
Horário: 09:00-12:00 e 16:00-20:00 comigo mesmo.
Quero olhar nos olhos de cada um que se inscrever e perceber, sentir o que cada um veio buscar!

Vamos nessa que o ano já começou!

Cronograma:
Sábado 08:00-12:00 e 14:00-18:00
Domingo: 08:00-12:00
Uma quinta noite por mês: 20:30-22:30

Calendário dos fins de semana liberado até 15/01/10.

ISSO É UMA SALA DE GINÁSTICA CHEIA!

2009-12-03T13:19:00.001-08:00

LOCAL: ATHLETICS SPORTS TEMA DA AULA: DANCE MIX DATA: SETEMBRO/2009
EQUIPE DE GINÁSTICA...AQUELA QUE FAZ A ALEGRIA DOS NOSSOS CLIENTES!

O COORDENADOR RH. !

2009-12-03T12:25:00.000-08:00

Durante uma ótima reunião...minutos de inspiração!

O coordenador técnico RH, não consegui pensar em outra denominação! Esse coordenador foi o melhor professor, o topa tudo, o que geralmente é eclético, famoso na academia, "pau pra toda hora". Com o passar do tempo, a convite do dono da academia, por impulso, paixão ele se torna o COORDENADOR.

Planos de Carreira a parte na nossa realidade, este atual coordenador não teve treinamento nem noções básicas de Recursos Humanos, administração de empresas, finanças básica, liderança, motivação e enfim tópicos que são fundamentais para a gestão de uma equipe. Será que as faculdades de educação física estão com á grade de aulas com essas disciplinas? Opa, se eu estiver enganada alguém me atualiza.
Educadores físicos se tornam gestores com pouco ou nenhum treinamento, qualificação e até acompanhamento hoje na grande maioria das academia do país.

Posso confessar com coragem que fui uma dessas! Hoje coordeno, sou gestora de pessoas e tento ser cada dia mais de processos, me consideram uma professora bombril.
E hoje procuro talentos para treinar e capacitar futuros coordenadores, com uma equipe multidisciplinar, é...difícil!
Acredito muito na regra: GOSTAR DE GENTE! Isso faz a diferença em alguns gestores. Acredito que hoje nós professores de educação física temos muito mais informações e condições para sermos gestores melhores que os de ontem.

O conhecimento está aí, espalhado, cada um corre o tanto que dá conta, aguenta trabalhar sob pressão o tanto que consegue produzir.
Talento é diferente de dom. Ser competente é diferente de treinar competências e desenvolver habilidades. Estamos a procura de talentos que queiram desenvolver cada dia mais suas habilidades, trabalhar com excelência e gerar resultados.
Tem alguém aí que topa o desafio?

Abraço
Milena.
Texto dedicado ao D.F. da ACADEMIA ATHLETICS SPORTS GOIÂNIA/GO.

TREINAMENTO PARA EQUIPES TÉCNICAS

2009-11-22T09:25:00.001-08:00

Treinamento de pessoas para atuar em academias, clubes, condomínios, potencializar equipes de ginástica, ciclismo indoor, hidroginástica, musculação, ergometria e demais áreas técnicas.
Entre em contato: milenaesporte@gmail.com

EQUIPE DE APOIO TREINANDO

2009-11-22T08:31:00.000-08:00

Observando o modelo de gestão de uma empresa para outra é fácil identificar o perfil gestor imediatista, o participativo, o ausente que acha que sabe de tudo, o colaborador e enfim, escrevendo de uma maneira pouco formal e muito informal compartilhei esta semana um momento aonde o cliente interno foi bastante valorizado, foi notado a sua importância para o efeito cascata positivo até chegar à satisfação do cliente externo.

Equipe de apoio, manutenção, serviços gerais, equipe de limpeza seja qual for o nome que sua academia denomina é fundamental que eles também participem do processo no atendimento ao cliente.

Muitas academias não autorizam que esse grupo de funcionários treine e use os equipamentos e áreas da empresa. Entendendo que cada empresa tem o seu modelo de gestão e percebendo que cada modelo tem seus contratempos são indispensáveis: regras, procedimentos, normas, padrões para que tudo funcione com harmonia.

Apóio que esse grupo de funcionários treine, use, cuide, valorize além de sentir e olhar o que o cliente sente e observa....a higiene dos equipamentos, piso, salas!

Acredito que ao sentar em uma cadeira extensora e limpá-la logo após o uso é função de todos.

Prefiro o modelo de gestão que leva em consideração em primeiro lugar o cliente interno. Dessa forma o relacionamento interequipes estará sempre melhorando e o maior beneficiado será o cliente externo.

Coordenador Kleber e Gestores este texto dedico à vocês e a equipe de apoio.

Parabéns pelo incentivo de fazê-los estar sempre melhorando!

Milena.

PROFESSORES DE UMA SALA SEM PORTAS

2009-10-23T19:01:00.000-07:00

Estágio é necessário!

O estágio, como parte do processo educacional, deve ser supervisionado pela instituição e gestores a qual o estudante foi selecionado.
O que tenho visto é que muitas academias, clubes, condomínios lidam com a área cárdio, ou espaço de equipamentos ergométricos, ou sala de ergometria...enfim de suas empresas com pouco ou nenhum critério.

Como estratégia de profissionalização, deve além de seu elegido estagiário ser acompanhado pela empresa receber essa supervisão em uma ação conjunta beneficiando ambos a curto, médio e longo prazo.

A nossa conversa a seguir são questionamentos que você pode responder:

-Por que não capacitá-los corretamente se é um lugar de monitoramento tão importante?
-Por que deixar nesta sala que existam professores que não saibam aferir frequência cardíaca, pressão arterial, responder o que é metabolismo basal, débito cardíaco, sístoles, diástoles....e tantos outros ítens técnicos básicos de uma área tão cheia de fisiologia?
-O que dizer dos donos e gestores de academias que ignoram professores nesta sala?
-Porque o valor do professor é tão baixo, ou, o professor realmente é pago pelo que vale? Bom...esse é outro assunto!

Penso e logo escrevo que os melhores da empresa devem estar lá também.
Os mais bem pagos, os que mais fazem, os que lotam salas em horários vazios, os que criam produtos, planejam e monitoram a evolução de cada passo desta área dentro da empresa.
Os melhores em relacionamento, em entendimento técnico e tático de como me fazer caminhar, trotar e enfim...quem sabe até correr com ou sem fone nos ouvidos, mas com uma única preocupação, minha saúde e bem estar, ou melhor, a do cliente!

Tive o privilégio de trabalhar com um excelente profissional da ergometria em educação, organização e técnico em SP, somente 01 (um). Felizmente está muito bem e evoluindo.

Por aqui e por todo lado existem sim excelentes pessoas e profissionais, mas ainda falta...aquele que faça a diferença na área, na equipe, na classe, empresa, além de fazer pra si mesmo.

Estágio é necessário! Boa sorte na seleção, treine, treine, treine, acompanhe, paciência, horas de coaching, e muita cobrança!

Abraço aos professores da ergometria!

Milena.

PEDALANDO...

2009-10-23T17:39:00.000-07:00

Um grupo de amigos, patrocinadores e um grande apoio resolvem se reunir para um pedal de fim de semana. Uma jornada simples, que demanda equipamento necessário, energia e muita disposição.
Na saída são 3 pelotões.
O primeiro familiar 7Km dentro do parque, o segundo o "nosso'' 25Km, o terceiro o de elite, o ''deles'' 40Km! Para os iniciantes 04 dicas: comece com pedaladas menos longas e de intensidades variadas, durma bem na noite anterior, jante uma pratada de macarrão para um bom estoque de energia muscular, tenha equipamentos básicos de pedalada outdoor e siga em frente! Aos que se acham treinados e ao grupo de elite vamos em frente que dia 08 de novembro está chegando.

Nosso pedal não pode parar, pelo menos eu e meu precioso grupo não deixaremos.

Meus e nossos agradecimentos ao Dennys, sua esposa e equipe que são os verdadeiros líderes, organizadores e amigos destes domingos tão agradáveis

Obrigada amigos!

Milena.

DE VOLTA PRA GOIÂNIA SOB NOVA ATITUDE!

2009-09-21T16:22:00.000-07:00

É....da atitude do líder se espera tudo! Que motive, que leve a equipe sempre à frente. Que seja modelo. Mesmo que seu estado de espírito não acompanhe. Afinal, há dias em que não somos de ferro. O que pretendemos não acontece, o que queríamos não é possível, o que planejamos desmorona em uma série de pequenas tragédias.

É...nessas horas, é preciso fazer algo pra manter o humor e o comportamento que se espera de alguém que é referência para a equipe.

Um líder nunca está sozinho, sempre tem alguém que veio antes dele, com quem ele pode contar. Um mentor. O presidente da empresa. Um parente mais velho. Pessoas com mais experiência. A diferença entre alguns líderes pode estar aí. Líderes conseguem lidar com muitas diferenças e enfim, sabem que cada dia é dia de recomeçar!

De volta para a mesma empresa pode significar o mesmo lugar, mas jamais a mesma experiência como pessoa. Feliz por poder ser gestora de uma equipe que me motiva e me dá muito trabalho!! Vamos em frente professores!

Milena Emidio

SANTO DE CASA NÃO FAZ MILAGRE!!

2009-09-20T14:42:00.000-07:00

SOBRINHAS x EXERCÍCIOS!

Quem as tem sabe o que é querer protegê-las do mundo! Este texto dedico às duas sobrinhas mais lindas do mundo, pois enquanto eu escrevia sobre educação física elas me pentelhavam com fotos, perguntas e questionamentos.

Atenção se você tem sobrinhos, filhinhos, netinhos, amiguinhos, etc... que ainda não se exercitam, vamos elaborar agora a campanha!

''CHACOALHE A SUA SOBRINHA!!!''

No futuro elas irão te agradecer.

Com apenas 11 e 16 anos respectivamente elas irão com certeza colaborar para um mundo melhor amanhã, e o que podemos fazer pelos nossos familiares hoje é mostrar a importânica de se movimentar para viver melhor amanhã. Pensem nisso meninas e vamos cuidar mais da saúde!

Forte abraço.

Tia Milena.

Defensora do exercício e da modalidade!

2009-09-20T11:29:00.001-07:00

Com certeza o ciclismo indoor veio pra ficar e não vai embora tão cedo!

De lá pra cá várias marcas, vários profissionais, vários cursos e atualmente muita prostituição no mercado com esta modalidade.

O que chama a atenção é a pouca qualidade técnica profissional, o pouco relacionamento entre professor x aluno, a má conduta durante uma sessão de treino, a pouca habilidade com o equipamento e enfim... proponho uma reflexão.

Não preciso citar marcas, cito o que estou vendo no mercado e nossa preocupação junto aos profissionais que não estão buscando conhecimento, atualização e melhoria contínua principalmente em como relacionar melhor com seus clientes e manter suas salas cheias.

Música adequada- ferramenta de trabalho- é mais que obrigação do professor. E o resto? Estude mais, observe comportamentos, seja crítico, cuide melhor dos seus clientes. Em uma sala fechada de ciclismo não há a possibilidade de fazer coreografias em cima de uma bicicleta estacionária.

Portanto, cuidado com suas atitudes em cima do palco, fique atento com a altura do som, tenha uma ótima dicção, tenha critérios para exigir esforços submáximos, máximos e pare de chicotear seus clientes. Não foi pra isso que eles vieram treinar com você. Pelo menos a maioria deles.

Faça mais aulas e pedale muito!

Milena Emidio.

CRUZEIRO FITNESS 2010

2009-09-20T11:03:00.000-07:00

''Saindo do porto de SANTOS-SP dia 20/02 retorno 25/02.

Equipes de pilates, ginástica, musculação, ciclismo indoor, palestras educativas, corrida e caminhada, muita comida, sol e entretenimento. Como representante de Goiânia na maior frota de Cruzeiros, junto aos profissionais que também são daqui, (Daniela Ribeiro, Rejane e Kleyton), que irão em Cruzeiros temáticos convido vocês para estarmos nas aulas a bordo!''

Até lá!''

Milena Emidio

GINÁSTICA DE ACADEMIA - AONDE ESTÃO OS TALENTOS?

2009-09-20T10:01:00.000-07:00

Após um mês e meio de volta pra terra natal a pergunta que não quer parar dentro de uma busca incansável: ''AONDE ESTÃO OS TALENTOS?''

Como observadora de comportamentos pude notar duas situações bem contraditórias nesta fase.

Uma professora talentosíssima e iniciante na nossa área de atuação em ginástica de academia modalidade específica step e outra professora que ainda está querendo buscar seu lugar dentro da empresa, mais ainda, dentro do mercado de academias. A primeira ficou 1 ano fazendo aula, ajudando a equipe, participando das atividades internas, aprendendo, ralando, dando aula em outras academias, indo embora cheia de dores musculares mas com um objetivo final, quero fazer parte desta equipe. A outra em um mês de oportunidade de ''entre e faça aulas, essa é a etapa 1'' em menos de 3 semanas pediu dispensa.

Realmente alguns talentos estão com pressa, não tem tempo a perder com situações como: ''Por favor me ajude a carregar os steps....''e por aí vai, querem ver a cor do dinheiro rápido mas aí entra outra questão: ''-Quanto você está valendo no mercado atual com esse conteúdo e atitude que tem?''

Alguns talentos não estão disponíveis para coisas simples que durante toda vida profissional fazem a diferença. Costumo repetir que: ''o difícil é ser fácil''.

Enquanto isso a busca aos talentos continua. Se você se considera um vamos às primeiras aulas, e bom treino!

Milena Emidio