MÓDULO DE MAT PILATES

EM DUAS ETAPAS APRESENTAMOS PELA PRIMEIRA VEZ NA NOSSA CAPACITAÇÃO O MÓDULO COM 32H DE MAT PILATES.

PROFESSORAS E NOSSAS MESTRES CRISTINA NEVES E MARIA PAULA LOPES NOS DIAS 30/09 E 01/10/ 11 E 12 DE NOV. 
LOCAL: ACADEMIA ATHLETICS SPORTS. GOIÂNIA-GO.

CRONOGRAMA:

• Conceito do Método Pilates
• Histórico
• Princípios e filosofia do Método Pilates
• Indicações e contra-indicações do Método

• As evidências científicas relacionadas ao Pilates
• Pré-mat: exercícios preparatórios e estabilizadores do tronco
• Mat: repertório original de Joseph Pilates
• Acessórios: flex ringer, rolo, bola e outros
• Noções de anatomia e cinesiologia aplicados ao Pilates
• Diretrizes para estruturação de uma aula individual ou em grupo
• Modalidades e aplicabilidade do Método Pilates: mat, studio, circuito, personal, reabilitação e outros
• O profissional no mercado de trabalho: remuneração/ ética profissional